冬瓜炒玉米粒的做法

1. 冬瓜炒玉米

冬瓜烧玉米粒的家常做法讲解。

冬瓜本来没有特殊的味道，放入什么就是什么味，且冬瓜容易吸收油脂，煮出来的汤不油腻，所有的油脂都跑到了冬瓜里，所以冬瓜被认为有吸收体内油脂的作用，一直是减肥瘦身降脂佳品！黄粒玉米晶亮剔透，看着好有食欲。的做法教程： 1.将冬瓜去皮切丁备用，胡萝卜切丁备用，玉米用水煮好后拨出玉米粒备用； 2.电饭锅内放植物油，放入胡萝卜翻炒几下，倒入少许酱油继续翻炒，而后倒入冬瓜和玉米继续翻炒，加入盐，当冬瓜变为透明色时关电，盛出即可。

3、一道好吃的就做好了，现在可以上桌享用了。成品图： 这道菜玉米香甜，冬瓜脆滑，清爽可口两者结合起来别的一翻风味哟。

2. 冬瓜炒玉米吃了对什么有什么好处

冬瓜玉米汤

【原料】

胡萝卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2个、冬菇（浸软） 5朵、瘦肉 150克、姜 2片、盐 适量

【做法】

1.胡萝卜去皮洗干净，切块。

2.冬瓜洗干净，切厚块。

3.玉米洗干净，切块。

4.冬菇浸软后，去蒂洗干净。

5.瘦肉洗干净，汆烫后再洗干净。

6.煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成。

【特色】

有利尿、降胆固醇、降血压之功效。

3. 如何做美味的冬瓜玉米汤

冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

原料：

胡萝卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2个、冬菇（浸软）5朵、瘦肉 150克、姜 2片、盐 适量

做法：

1.胡萝卜去皮洗干净，切块。

2.冬瓜洗干净，切厚块。

3.玉米洗干净，切块。

4.冬菇浸软后，去蒂洗干净。

5.瘦肉洗干净，氽烫后再洗干净。

6.煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成。

冬菇又名龙船香菇，唐末宋初在浙江已形成一定规模。龙泉、关元、景宁等3个山区县是人工栽培冬菇的发祥地，至今每年仍有数万人在浙江或出省栽培冬菇，庆元县有“香菇之乡”的称号。冬菇规格严整，等级分明。分为花菇、厚菇、薄菇3等11级。冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。冬菇嫩滑香甜，干菇美味可口，香气横溢，烹、煮、炸、炒皆宜，荤素佐配均能成为佳肴。冬菇还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。

氽烫就是先用沸水煮一下再捞出来

4. 香喷喷的炒玉米粒怎么做好吃又简单,做法

主料

玉米

300g

黄瓜

50g

胡萝卜

50g

辅料

油

适量

盐

适量

蒜

适量

胡椒粉

适量

味素

适量

步骤

1.将黄瓜、胡萝卜洗净。准备好玉米粒。（冰箱夏天冻的玉米粒）。

2.将黄瓜、胡萝卜切成碎块。蒜切片备用。

3.将玉米粒、黄瓜碎块、胡萝卜碎块一同放入锅内焯好后控干水分放盘备用。

4.起火，用蒜片爆锅，爆出蒜香后，放入焯好的玉米粒，黄瓜碎块、胡萝卜碎块，在加上精盐、胡椒粉一同翻炒，出锅加入味精即可。

5.咸口的吉祥三宝（炒玉米粒）出炉了。

小贴士

1、如果是自家冻的玉米粒，可放水中多煮一会。

2、盐不要放得太多。放太多的话会破坏玉米的口感。