1. 孩子吃的炒油白菜怎么做
肉片炒油菜 简介 瘦肉是每天不可缺少的，但又不能吃多，炒菜吃最合适。
油菜：又叫油白菜，苦菜，是十字花科植物油菜的嫩茎叶，原产我国，颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种。南北广为栽培，四季均有供产。
油菜中含多种营养素，所含的维生素C丰富。总之孩子每天吃绿叶菜搭配点瘦肉是合理的营养配搭。
食材 主料 里脊猪肉 100g 油菜 400g 胡萝卜 50g 辅料 油 适量 盐 适量 步骤 1.油菜切好备用 2.胡萝卜切片备用 3.里脊肉切好备用 4.先煸炒胡萝卜片 5.然后加肉和油菜一起炒，肉和菜一起加锅里炒出来很嫩的。出锅前加点盐就可以了 小贴士 油菜：一般人均可食用。
1、特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动、淤血腹痛、癌症患者；2、痧痘、孕早期妇女、目疾患者、小儿麻疹后期、疥疮、狐臭等慢性病患者要少食。
2. 油菜炒肉的家常做法大全怎么做好吃视频
1.油菜摘洗干净
2.将油菜梗和叶分开切小段
3.猪肉切片，葱切末
4.热油锅，放入肉片煸炒
5.炒至肉片发白放入葱末炒香
6.先放入油菜梗翻炒
7.翻炒一两分钟，将油菜梗炒塌
8.再放入油菜叶翻炒
9.放入适量的花椒粉翻炒
10.在倒入酱油翻炒均匀
11.放入适量的盐翻炒，油菜会出很多水
12.最后加少许味精调味即可
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