大米红枣葡萄干的做法大全

1. 葡萄干可以与大枣和大米一起熬粥喝吗

葡萄干大枣粥需要的原料有葡萄干50克、大枣6枚、大米100克、白糖20克，其中葡萄性平，味甘、酸，有补益气血、强筋健骨、利尿强心、止渴安胎等功效，可用于治疗气血亏虚、风湿骨痛、心悸盗汗、胎动不安、小便不利诸症。大枣有补中益气、健脾养胃、养血壮神等功效。

葡萄干大枣粥

制法：①将葡萄干、大枣、大米分别去杂，洗净，备

用。

②锅内加水适量，放入葡萄干、大枣、大米共煮粥，熟

后调入白糖即成。

每日1-2次，连服7-10天。

适应症：胎动不安及心悸盗汗等。

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2. 熬大米粥时放点葡萄干和红枣对孩子好吗

熬大米粥时放点葡萄干和红枣对孩子是有好处的。

葡萄干中的铁和钙含量也十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复； 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。

红枣有较高的热量，主要源于所含的碳水化合物约23%~28%。红枣含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用；还含有丰富的脂肪，淀粉，芦丁，尼克酸以及矿物质。

所以熬大米粥时，放点葡萄干和红枣是很好的做法。注意一：葡萄干和红枣特别是葡萄干要洗干净。注意二：红枣皮不容易消化，容易粘在胃肠内壁，尽量吐皮。

3. 葡萄干饭的家常做法大全怎么做好吃视频

主料米饭2杯红枣适量葡萄干适量 辅料水适量

步骤

红枣葡萄干饭的做法步骤11.米洗净后放入电饭煲内胆

红枣葡萄干饭的做法步骤22.按照内胆内壁表加上对应的水

红枣葡萄干饭的做法步骤33.红枣葡萄干洗净

红枣葡萄干饭的做法步骤44.加入里面

红枣葡萄干饭的做法步骤55.将内胆放进松下SR-ANG181 IH电磁加热电饭煲里

红枣葡萄干饭的做法步骤66.选择煮饭，标准

红枣葡萄干饭的做法步骤77.蒸好的米饭

红枣葡萄干饭的做法步骤88.用模具压出形状就可以了

4. 大米红枣葡萄干玉米熬的粥补不补身体

补身体是相对而言的，红枣性温，营养价值高，含有蛋白质、维生素、铁、钙、磷等矿物质元素以及多宗人体所需的氨基酸，满足人的营养需求，对人体保健非常有益处。

此外，红枣还能够补气养血，补益脾胃，脾胃虚弱的人常食用红枣粥，可增加食欲，治疗饮食不慎所引起胃胀等胃炎症状。将红枣与小米一起熬粥，由于小米同样具有养胃的功效，因此其滋补养胃的效果更佳。

由于红枣所含糖类物质非常高，所以糖尿病患者需要忌食红枣。而大米，红枣，葡萄干和玉米一起煮粥也算是一款比较清淡养胃的粥。

5. 红枣黑米饭怎么做

材料

黑米1份、大米2份、红枣10颗、葡萄干适量

做法1、准备食材

2、黑米洗净，用清水浸泡一晚。

3、红枣切成碎丁。

4、将浸泡好的黑米（连同泡米的水）和大米一起放入电饭煲中（水量和平时焖饭的水量一样），按下煮饭按钮。

5、饭焖熟跳到保温灯时，打开盖，倒入红枣碎和葡萄干，搅拌均匀。

6、盖好盖，继续保温15分钟。

7、然后打开盖子搅拌一下就OK了。喜欢甜口的可加些白糖，不加也很好吃。

小诀窍

红枣碎一定要在饭煮熟后放入，这样枣香味更浓，口感也更好。_jxxdf

6. 红枣葡萄干窝头的做法,红枣葡萄干窝头怎么做

1. 酵母粉溶解于温水中，与燕麦粉，燕麦片、蜂蜜一起和成面团儿。

2. 把和好的面团放在温暖的地方发发酵。因为窝窝头吃起来要比较有嚼劲才好味道，所以不用像做面包或者馒头包子那样发酵得很厉害。差不多发到原来的一倍大，就可以了（约四十分钟左右）。

3. 红枣去核，切碎。

4. 把切碎的红枣揉进已经发酵好的燕麦面团里，捏成一个一个小小的，圆圆的，底部凹陷的，窝窝头的形状。

5. 把捏好的窝窝头再次放在温暖的地方发酵半个钟点，让它稍稍膨胀。

6. 把二次发酵好的窝窝头放入蒸笼，上锅大火蒸20-30分钟。即可。