1. 绿豆能和黑米一起做粥吗
绿豆能和黑米一起做粥，做法如下：
一、材料
绿豆50克、黑米50克
二、做法
1. 把黑米绿豆洗净后浸泡在一只碗中，可以混合浸泡；
2. 浸泡需要一段的时间，让每一颗绿豆黑米饱满；
3. 浸泡完成后把绿豆黑米同时加入锅中，放入清水开始煮，一般水量约3比1;
4. 要把它煮成粘稠一点；
5. 然后把煮好的粥盛入小碗中，加入汤勺；
6. 最后，把白糖撒入碗中即可食用。
2. 黑米糯米绿豆粥吃多了对胃好不好
糯米不适合多吃，不好消化的黑米和绿豆一起煮食用是有益健康的。
材料：黑米（已泡发）100g、绿豆100g 调料：冰糖10g 做法： 1，将黑米淘洗干净，待用。 2，将绿豆淘洗干净，待用。
3，将高压锅里倒入水烧开。 4，接着，合入黑米烧开盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火，焖至没气后开盖。
5，然后，合入绿豆盖上盖再用中小火烧煮5后分钟后关火，焖至没气后开盖。 6，最后，调入冰糖搅匀，煮至冰糖溶化，即成。
功效如下： 绿豆性味甘凉，有清热解毒、清热解毒、消暑、利水之功效。绿豆具有解毒作用，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。
此外，经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。而黑米则是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。
黑米粥具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
3. 黑米薏仁绿豆粥怎么做 食用后的功效
黑米薏仁绿豆粥的做法
材料：黑米1小把，绿豆1小把，糯米1小把，薏仁1小把，大米1小把
把所有原料洗净，放适量水，入高压锅煮熟即可。
小诀窍
1、没有高压锅，可以提前将所有原料浸泡几个小时或一晚，再用普通容器煮成粥。
2、吃的时候可就咸菜或拌蜂蜜。我喜欢蜂蜜的，甜甜糯糯，能感觉到美丽被一羹一羹吃进去。
食用后的功效
1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；
2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；
3. 黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；
4. 黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；
5. 黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。
适宜人群
1. 适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人食用；
2. 病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。
4. 黑米糯米绿豆粥吃多了对胃好不好
糯米不适合多吃，不好消化的
黑米和绿豆一起煮食用是有益健康的。
材料：黑米（已泡发）100g、绿豆100g
调料：冰糖10g
做法：
1，将黑米淘洗干净，待用。
2，将绿豆淘洗干净，待用。
3，将高压锅里倒入水烧开。
4，接着，合入黑米烧开盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火，焖至没气后开盖。
5，然后，合入绿豆盖上盖再用中小火烧煮5后分钟后关火，焖至没气后开盖。
6，最后，调入冰糖搅匀，煮至冰糖溶化，即成。
功效如下：
绿豆性味甘凉，有清热解毒、清热解毒、消暑、利水之功效。绿豆具有解毒作用，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。此外，经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。而黑米则是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。黑米粥具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。