12个宝宝辅食食谱大全及做法大全集

1. 宝宝十二个月食谱做法的有哪些

十二个月宝宝的一天食谱：早6点奶250毫升早餐（早8点）鲜豆瓣泥粥，咸蛋1/4个，馒头两片上午点心（早10点）豆浆或牛奶100~150毫升，饼干2~3块午餐（午12点）饭一碗，红烧牛肉末2勺下午点心（下午2点）四季水果50~80克，果酱小面包半个，鱼肝油3滴晚餐（下午5:30）鸡汤煮饺子1碗，碎豆苗2勺晚10点奶250毫升十二个月宝宝一日三餐食谱：早7点母乳早10点烂面条一碗（加一些猪肝泥、菜泥等）中午12点母乳下午3点饼干、馒头，加些泥状食物（苹果泥、土豆泥等）喝些牛奶下午6点米糊一碗晚上9点母乳如果中途孩子还要吃东西，可以给孩子加喂几次母乳十二个月宝宝食谱大全及做法：缤纷红薯粥准备食材：白米30g、红薯半个做法：1、大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。

2、红薯洗净后削去外皮切成薄片。3、放入蒸锅中蒸至熟透。

4、将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。5、红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

2. 12个月宝宝食谱及做法

教12个月幼儿开始吃硬食

吃惯了流质食物的婴儿，虽长了几颗牙齿，也像是有了些咀嚼能力，但要吃硬食（固体食物），还应有个实习的过程。

让初为人母忐忑不安的是，什么时候才能让宝宝去学吃“硬”东西。因为人们担心早了，怕不消化，或堵住嗓子眼儿发生意外；迟了，又担心不能摄入足够的营养，影响发育。就此，儿科专家向妈妈们建议：

孩子在12个月大时，就可以开始吃固体食物了，在这个阶段，宝宝们通常已能掌握拿东西、嚼食物的基本技巧了。当然，在开始时可将固体食物弄成细片，好让孩子便于咀嚼。可以先吃去皮、去核的水果片和蒸过的蔬菜（如胡萝卜）等。

当宝宝已习惯吃这些“硬”东西后，便可以使食物的硬度“升级”，让他们尝试吃煮过的蔬菜，但不宜太甜、太咸或含太多的脂肪，以免“倒”了胃口，产生厌食、拒食行为。

在让宝宝逐渐适应不同硬度的食物时要有耐心，不可过高估计他们牙齿的切磨、舌头的搅拌和吞咽能力。固体食物应切成半寸大小，太大时很容易阻塞咽喉。

硬壳食物，至少要等孩子到4~5岁时才适宜吃。试吃时，可以先破成多份，以防“囫囵吞枣”，酿成意外。

3. 宝宝菜谱大全

星期一早餐全麦面包 牛奶250克 白煮蛋1个加餐香橙什果球午餐糖醋小排 时蔬杂炒 米饭加餐酸奶250克晚餐番茄猪肝 虾皮紫菜蛋汤 馒头片星期二早餐奶酪酱 热巧克力奶 烤土司加餐甜橙果冻午餐土豆烧牛肉 蔬菜浓汤 米饭加餐牛奶250克晚餐烤肉蛋饼 冬瓜海米汤星期三早餐五香茶叶蛋1个 瓜丁花生米 板栗蒸糕 小米粥加餐牛奶 250克午餐竹笋香菇豆腐 清蒸河虾 米饭加餐香蕉1个晚餐醋溜尖椒土豆丝 豌豆肉丝粥 板栗蒸糕星期四早餐奶香玉米饼 牛奶250克 白煮蛋1个加餐鲜榨菠萝汁250克 全麦饼干50克午餐鱼香茄子煲 猪肉豆腐虾汤 米饭加餐水果拌酸奶晚餐香菇烧菜花 京味打卤面星期五早餐芝士鸡蛋堡 巧克力奶250克加餐鸭梨1个午餐蛤蜊牛奶浓汤 胡萝卜牛肉饭加餐苹果布丁晚餐菠菜丸子汤 西葫芦鸡蛋饼星期六早餐香煎鸡丝面 豆浆250克加餐酸奶250克午餐荷包蛋饭 香蕉奶汁加餐草莓200克晚餐海带排骨汤 蔬菜炒面星期日早餐鸡蛋玉米羹 果仁通粉面包加餐酸奶250克午餐西芹鸡肫 菠菜鸭血汤 家常烙饼加餐香蕉1个晚餐鱼肉水饺 番茄蛋花汤。