1.香菇炒青椒怎么做如何做好吃
主料香菇适量 青椒适量 辅料生姜适量 大蒜适量 干辣椒适量 盐适量 鸡精适量 椒盐适用 大豆油适量 生抽适量 老抽适量 香油适量 香菇炒青椒的做法步骤1. 准备好食材,bai青椒2个就够了2. 香菇洗净,切片3. 青椒洗净,去籽4. 青椒切丁或片5. 姜丝,蒜末,干辣椒切好备用du6. 热锅放少量油,油热后倒入青椒,翻炒7. 放少量盐zhi,老抽翻炒,(可以加一点dao水,以防青椒起泡,)翻炒几下盛出备用8. 刚刚用完的锅洗一下,热锅,倒油,依次放入姜丝,蒜末,干辣椒,翻炒出香味9. 倒入香菇翻炒10. 香菇比较吸油,炒的时候可回能比较干,炒的时候感觉干的话,可以加一点水11. 待香菇炒软后倒入青椒12. 加入作料,香油答,生抽,老抽,盐,鸡精,椒盐适量13. 翻炒几下就可以出锅了。
2.香菇怎么做比较好吃
香菇炒板栗的热量和减肥功效热量:863 大卡(每567.0克)
功效:二星减肥食物,单位热量较高
分类:菜肴,四川菜
来源:薄荷参考食物库
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主料:
香菇(鲜) 250克 栗子(鲜) 100克
辅料:
鸡蛋 50克 豌豆尖 50克
调料:
姜 15克 盐 15克 白砂糖 15克 淀粉(玉米) 12克 大葱 10克 大蒜 5克 胡椒粉 5克 味精 5克 花生油 30克 香油 5克 各适量
类别:
四川菜 补虚养身调理 健脾开胃调理 防癌抗癌调理
食物做法:
1. 将葱洗净切成节;
2. 香菇、栗子、姜、蒜洗净均切成片;
3. 将栗片下入开水锅,煮至六成熟,捞出控干水分;
4. 将香菇片装入碗内,加鸡蛋和干淀粉,拌匀;
5. 将炒锅置于中火上,下油烧至六成热下香菇片,炒至微黄,放栗子片、姜、葱、蒜合炒几下,加香油,起锅装碟即成。
其他相关:
香菇(鲜):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者,有一定的减肥效果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明,香菇防治癌症的范围广泛,已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用;香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。
栗子(鲜):栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;栗子味甘,性温,入脾、胃、肾经;具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血之功效。
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。
豌豆尖:豌豆苗富含维生素A、维C、钙和磷等营养成分。此外,还含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒功效,同时还具有清热解毒的作用。我国中医认为豌豆苗味甘、性寒、凉;具有清热解毒的功效。
食物相克:
栗子(鲜):栗子不宜与牛肉、鸭肉、杏仁一起食用。
鸡蛋:鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
3.菜椒炒香菇怎么做好吃
食材主料青椒半个彩椒半个红辣椒1个香菇20朵辅料油适量盐适量小葱适量柱候酱适量生抽适量鸡精适量步骤1.准备食材,香菇是小个的,肉有点薄,所以没开十字刀,开一下十字刀成品图就会漂亮些。
2.香菇提前泡发,我是泡一小时左右。3.将泡发后的香菇捏干水分,备用。
4.青椒彩椒洗净去蒂切小块,红辣椒洗净去蒂切圈。5.坐油锅,烧热,下葱白煸出香味。
6.加香菇煎炒,待香菇稍变色。7.加入青椒彩椒红辣椒一起翻炒几下,再加入盐、生抽,翻炒均匀。
8.加入柱候酱,翻炒均匀。9.稍稍收汤汁,最后撒点鸡精翻匀,即可出锅。
4.香菇辣酱的做法步骤图,香菇辣酱怎么做好吃
用料
油炸花生 半碗
朝天椒 若干
干香菇 适量
白糖 1小勺
白醋 1勺
白酒 1勺
藤椒油 半碗
葵花籽油 2-3碗有点多
独蒜 5个
姜 一小块
姜蒜比例 1:3
白芝麻 1/3碗
香菇辣酱的做法
辣椒剁碎香菇辣酱的做法 步骤1
干香菇提前泡发,切碎。芝麻先炒。花生米稍微切碎。蒜,姜剁碎。
香菇辣酱的做法 步骤2
热油锅先炒香菇粒(清油和藤椒油一起)香菇辣酱的做法 步骤3
香菇炒出味后倒入姜蒜末一起炒,不停的翻炒,中火为宜。炒几分钟后加入:白醋,白糖,白酒,盐进行调味。香菇辣酱的做法 步骤4
这个是炒的过程视频香菇辣酱的做法 步骤5
炒到这个颜色就差不多了,大约炒了近20分钟。然后加入花生,芝麻翻炒两分钟就好了。香菇辣酱的做法 步骤6
才炒起来香味四溢。香菇辣酱的做法 步骤7
晾冷后装瓶密封。香菇辣酱的做法 步骤8
这是我迫不及待煮的一碗面,辣酱拌在里面简直太美味了