敏鱼肚做法

1. 敏鱼胶最间单的做法

先泡发然后炖，一般来说泡发的时间加上炖制的时间有5个小时就够了，但如果是胶质比较厚的话，泡发的时间要延长一到两个小时，炖的时间要延长一个小时。

泡发要用凉开水或者温水，不要用开水也不能放调料或者酸碱，泡发之前之后都要洗一下。泡发好了之后，如果是小鱼胶可以直接炖，如果鱼胶太大就要切成片，当然也可以先切了再泡不过那就要专用的铡刀了。

炖的时候可以同时放枸杞和红枣做成甜的，也可以跟鸡骨或者猪骨一起炖做成咸的，可以一起搭配的还有银耳和红枣、银耳和桂圆、银耳和百合、百合和桂圆、百合和莲子、红枣和黄酒、三七和枸杞和鸡肉（或者猪肉）、人参和鸡肉（或者猪肉）、虫草和枸杞和鸡肉（或者猪肉）等。你可以在网上比如淘宝这样的找一家名字叫大众食补，这家人的鱼胶是在国内外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们买鱼胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。

2. 敏肚怎么食用

敏肚，鳝肚同属一类型东西，因为含有丰富的胶质，于男于女都是宝，我们广东人习惯称为花胶。

花胶，其实就是鱼肚，鱼鳔的干制品，富胶质，故名花胶，也叫鱼胶。中国人从鱼中剖摘鱼肚食用，可追溯至汉朝之前。

1600多年前的《齐民要术》就记载有现今之所谓鱼肚了。 花胶与燕窝（燕窝产品，燕窝资讯）、鱼翅齐名，是“八珍”之一。

花胶素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白（胶原蛋白产品，胶原蛋白资讯）、多种维生素（维生素产品，维生素资讯）及钙（补钙产品，补钙资讯）、锌（补锌产品，补锌资讯）、铁（补铁产品，补铁资讯）、硒等多种微量元素（微量元素产品，微量元素资讯）。

其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。

花胶含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。有饮食行家说，以前，老人家会留起一些陈年花胶，留待女儿或媳妇怀孕前后食用。

一般而言，怀孕4至5个月便可食用，临生产前可多几次，这样产后（产后产品，产后资讯）便会舒服些。此外，外科手术后4至5日，亦可进食花胶，伤口会愈合得好些。

花胶肚浸发方法：1.一般花胶用冷水浸过夜。2.将花胶放进沸水里约20分钟，熄火，焗至水和暖。

取出再泡冷水，每天要换水（切忌沾到肥油）。3.花胶为胶质极重之物，容易黐底，煲时宜用竹笪垫底，以防烧焦。

4.煮用时应用姜、葱、油、盐、烧酒起镬，放入水，待水滚，把花胶放进沸水滚，约15分钟以除腥味。5.花胶煲得时间长便会渐渐溶化。

6.要花胶好吃，首先煲好上汤，再放入花胶约20分钟便可。主要食法：一、煮汤用.用猪骨，花胶，西洋菜煮汤味道很不错；二、还可以这样吃，猪肚氽水洗干净（将那些黏糊糊的杂质全部洗掉）后切片，花胶泡水，剔掉红筋、杂质后切片，干贝泡水，黑胡椒炒香，加水煮沸后，小火煨煮4小时，加盐调味即可。

三、花胶排骨汤材料：花胶3两、排骨8两、黄党（党参）1两、杞子2汤匙、淮山5片、姜5片、葱1棵做法：1、花胶先用水泡浸，再用姜葱水煲30分钟，取出过冷河，切件。2、洗净排骨，出水。

3、锅中注入适量的清水煲滚，加入所有材料煲滚，转慢火煲3小时，加盐调味，即可饮。四、鲜奶炖花胶：材料：花胶、冰糖、牛奶、也可以放入适当的杏仁粉、花旗参、蜜枣、红枣。

这道炖品，非常滋润，而且简单。做法：1、花胶是干货，所以需要泡水，用温水泡半天，如果怕它的腥味较重，泡水的时候同时放上姜和葱。

还觉得不能去腥，可以用点绍兴酒。2、把泡好的花胶切成条状。

3、烧一大锅水，把花胶放到炖盅内隔水炖。先用大火烧开15分钟，可以看到汤水的颜色发现变化。

4、小火炖，然后加上冰糖和鲜奶，小火炖上60--90分钟。最后加入磨好的杏仁粉，红枣蜜枣，还有花旗参。

五、鸡脚花胶汤 ，此汤具有滋阴补气，补脚力的作用。材料：鸡爪200克，鱼肚150克、香菇（鲜）50克、姜5克，盐2克。

做法：1、鸡脚斩去趾甲，洗净出水， 将洗净出水的鸡脚再用清水冲洗干净（即过冷河），香菇去蒂，洗净， 姜洗净，切片。2、鱼肚（花胶）先浸透发起，洗净，将浸透发起的鱼肚切件。

3、把适量清水煲滚，放入鸡脚、鱼肚、香姑、姜同煲4小时。4、将煲好的鸡脚花胶汤，下盐调味即可。

3. 敏肚怎么食用

敏肚，鳝肚同属一类型东西，因为含有丰富的胶质，于男于女都是宝，我们广东人习惯称为花胶。花胶，其实就是鱼肚，鱼鳔的干制品，富胶质，故名花胶，也叫鱼胶。中国人从鱼中剖摘鱼肚食用，可追溯至汉朝之前。1600多年前的《齐民要术》就记载有现今之所谓鱼肚了。 花胶与燕窝（燕窝产品，燕窝资讯）、鱼翅齐名，是“八珍”之一。花胶素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白（胶原蛋白产品，胶原蛋白资讯）、多种维生素（维生素产品，维生素资讯）及钙（补钙产品，补钙资讯）、锌（补锌产品，补锌资讯）、铁（补铁产品，补铁资讯）、硒等多种微量元素（微量元素产品，微量元素资讯）。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。花胶含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。有饮食行家说，以前，老人家会留起一些陈年花胶，留待女儿或媳妇怀孕前后食用。一般而言，怀孕4至5个月便可食用，临生产前可多几次，这样产后（产后产品，产后资讯）便会舒服些。此外，外科手术后4至5日，亦可进食花胶，伤口会愈合得好些。

花胶肚浸发方法：

1.一般花胶用冷水浸过夜。

2.将花胶放进沸水里约20分钟，熄火，焗至水和暖。取出再泡冷水，每天要换水（切忌沾到肥油）。

3.花胶为胶质极重之物，容易黐底，煲时宜用竹笪垫底，以防烧焦。

4.煮用时应用姜、葱、油、盐、烧酒起镬，放入水，待水滚，把花胶放进沸水滚，约15分钟以除腥味。

5.花胶煲得时间长便会渐渐溶化。

6.要花胶好吃，首先煲好上汤，再放入花胶约20分钟便可。

主要食法：

一、煮汤用.用猪骨，花胶，西洋菜煮汤味道很不错；

二、还可以这样吃，猪肚氽水洗干净（将那些黏糊糊的杂质全部洗掉）后切片，花胶泡水，剔掉红筋、杂质后切片，干贝泡水，黑胡椒炒香，加水煮沸后，小火煨煮4小时，加盐调味即可。

三、花胶排骨汤

材料：花胶3两、排骨8两、黄党（党参）1两、杞子2汤匙、淮山5片、姜5片、葱1棵

做法：

1、花胶先用水泡浸，再用姜葱水煲30分钟，取出过冷河，切件。

2、洗净排骨，出水。

3、锅中注入适量的清水煲滚，加入所有材料煲滚，转慢火煲3小时，加盐调味，即可饮。

四、鲜奶炖花胶：

材料：花胶、冰糖、牛奶、也可以放入适当的杏仁粉、花旗参、蜜枣、红枣。这道炖品，非常滋润，而且简单。

做法：

1、花胶是干货，所以需要泡水，用温水泡半天，如果怕它的腥味较重，泡水的时候同时放上姜和葱。还觉得不能去腥，可以用点绍兴酒。

2、把泡好的花胶切成条状。

3、烧一大锅水，把花胶放到炖盅内隔水炖。

先用大火烧开15分钟，可以看到汤水的颜色发现变化。

4、小火炖，然后加上冰糖和鲜奶，小火炖上60--90分钟。最后加入磨好的杏仁粉，红枣蜜枣，还有花旗参。

五、鸡脚花胶汤 ，此汤具有滋阴补气，补脚力的作用。

材料：鸡爪200克，鱼肚150克、香菇（鲜）50克、姜5克，盐2克。

做法：

1、鸡脚斩去趾甲，洗净出水， 将洗净出水的鸡脚再用清水冲洗干净（即过冷河），香菇去蒂，洗净， 姜洗净，切片。

2、鱼肚（花胶）先浸透发起，洗净，将浸透发起的鱼肚切件。

3、把适量清水煲滚，放入鸡脚、鱼肚、香姑、姜同煲4小时。

4、将煲好的鸡脚花胶汤，下盐调味即可。

4. 敏鱼胶最间单的做法

先泡发然后炖，一般来说泡发的时间加上炖制的时间有5个小时就够了，但如果是胶质比较厚的话，泡发的时间要延长一到两个小时，炖的时间要延长一个小时。

泡发要用凉开水或者温水，不要用开水也不能放调料或者酸碱，泡发之前之后都要洗一下。泡发好了之后，如果是小鱼胶可以直接炖，如果鱼胶太大就要切成片，当然也可以先切了再泡不过那就要专用的铡刀了。

炖的时候可以同时放枸杞和红枣做成甜的，也可以跟鸡骨或者猪骨一起炖做成咸的，可以一起搭配的还有银耳和红枣、银耳和桂圆、银耳和百合、百合和桂圆、百合和莲子、红枣和黄酒、三七和枸杞和鸡肉（或者猪肉）、人参和鸡肉（或者猪肉）、虫草和枸杞和鸡肉（或者猪肉）等。你可以在网上比如淘宝这样的找一家名字叫大众食补，这家人的鱼胶是在国内外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们买鱼胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。

5. 敏鱼肚的介绍

敏鱼又名鮸鱼，分布在北太平洋西部。我国沿海均产之。是一种深海鱼，为名贵的海洋经济鱼类之一、除鲜食外还可制作罐头或加工成鮸鱼鲞。

6. 家常顿敏子鱼的做法

材料

鲜鱼1尾，洋葱1/4颗，青椒1/4颗，红甜椒1/4颗，黄甜椒1/4颗，葱段2支，蒜末1小匙，地瓜粉适量，糖醋酱2大匙，水3大匙，酒1大匙，糖1/2小匙，盐1/2小匙，蛋1颗

做法

1.鱼洗净，去鳞片、内脏后，以腌料腌约20分钟，再均匀沾裹地瓜粉备用。

2.洋葱去皮切片；青椒、红甜椒、黄甜椒去蒂、切菱形片，备用。

3.起油锅，油热至180℃，放入作法1的鲜鱼，以小火炸至两面呈金黄色后捞起，沥油备用。

4.作法3锅中留少许油，爆香葱段、蒜末，加入所有调味料及作法2的煮沸关火。

5.将作法3的鲜鱼加入拌匀即可。