燕麦片加酸奶做法大全

1. 燕麦加酸奶怎么个喝法好

1、取适量50gg麦片入杯中。

2、倒入500ml热水泡麦片。3、盖住杯子泡得快点，泡好了开盖4.冷却之后，水倒掉一些再加入200ml酸奶搅拌酸奶燕麦减肥法1、燕麦性味甘平，有保健功能，而且营养价值高，适合体虚人进行补充能量用，除了保健功效外，燕麦还有美容减肥的价值，其具有抗氧化功效，能够增加皮肤活性治疗皮肤干燥，消脂养颜！2、酸奶能够有效促进胃液分泌，加速食物消化，防止能量堆积，有效的降低胆固醇，特别适合高血脂的人饮用！3. 适量的牛奶或者酸奶加燕麦片冷藏一晚 4.早上拿出冷藏过的牛奶（酸奶）燕麦加入人以自己喜欢的配料，比如水果、坚果、玉米片、巧克力、饼干、果干、蜂蜜、果酱等等，搅拌一下就可以吃啦！不会输给冰淇淋，还营养美味~。

2. 怎么制作燕麦酸奶

主料：纯牛奶600克、菌粉1克、燕麦粒20克辅料：开水适量、清水适量、蜂蜜一点点1、准备干净的酸奶桶和勺子，牛奶，菌粉。

2、牛奶倒入酸奶机中。3、菌粉提前从冷藏取出回温10-15分钟。

4、燕麦粒浸泡在清水中，浸泡1-2小时5、菌粉撒入牛奶中，用勺子搅拌-分钟，搅拌均匀。6、盖盖子，放入酸奶机，插上电源，开始发酵，8个小时左右，期间保持通电状态。

一般夜里9点左右放好，早起6点就可以了。7、发酵好的酸奶。

8、燕麦粒放入锅里，加入一点清水，煮10分钟。9、舀好酸奶，捞出煮好的燕麦粒。

10、把煮好的燕麦放到酸奶上。11、拌匀食用。