1.红枣百合蒸南瓜怎么做如何做好吃
主料南瓜700克 红枣10只 百合1个 辅料白芝麻1小把 蜂蜜2汤匙 红枣百合蒸南瓜的做法步骤1. 南瓜去籽，用不锈钢汤匙挖干净里面的瓜馕，削去外皮，做成一个南瓜碗；红枣清洗干净，去核（如果买无核的就只用洗洗就行）；鲜百合清洗后，一片片摘开；2. 把红枣、百合装进南瓜碗里面；蒸锅里放一个蒸架，水开后，把南瓜碗放在蒸架上，中火蒸20分钟；3. 等稍凉后，小心把南瓜碗移到碟子上；4. 把碗里的汁水倒出来和蜂蜜搅拌一起，用刀切开南瓜碗，淋上蜂蜜汁，撒上白芝麻就可以吃了。
小贴士依依经验分享：1：南瓜肉比较厚的话，就要象我这样直接放在蒸架上蒸会熟得比较快。如果你买的南瓜肉比较薄的话，可以用碟子装着来蒸；2：为了吃的时候更方便，所以南瓜最好削了外皮再蒸；3：蒸熟的南瓜很软，取出来装碟的时候要小心，用双手捧着底部取起比较好；4：如果你喜欢吃甜一点的话，建议放块冰糖在南瓜碗里面一起蒸；5：蒸的时候南瓜碗上面不用覆盖碟子或保鲜膜，这样可以熟得快，而且碗里的材料有水蒸汽的滋润才不会干；6：切开前，先把里面的汤汁倒在小碗里，加入蜂蜜搅拌成蜂蜜汁，最后吃的时候淋上去。
7：各人所用炉具的火力不同，差不多时间可以打开锅盖看一下，或者用牙签刺一下，很容易刺进去就可以啦。
2.红枣百合蒸南瓜怎么做
材料：
日本南瓜半个，红枣10颗，百合若干，冰糖
做法：
1.半个南瓜去皮，与切面平行再切一刀，得到一个小半圆和一个圆环，圆环切小方块，小半圆切几刀但保持形状；
2.百合泡发，红枣洗净；
3.将小半个南瓜装碗，口朝上，填满红枣，百合，小块南瓜和少许冰糖；（南瓜和红枣本身有甜味，冰糖不用放太多）
4.上锅蒸熟，我用高压锅蒸了10分钟就好了；
5.取出倒扣，可浇点蜂蜜上去，风味更佳。
百合营养分析：
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
小诀窍：
顺便提一下，我第一次买了日本南瓜吃，发现它不好吃，远不如咱自家种的那种长长的南瓜。
3.红枣百合扣南瓜怎么做
红枣百合扣南瓜：咸鲜之中甜蜜色彩
食物原料：
老南瓜200克，红枣10个，百合50克，白糖适量
制作方法：
1、红枣泡发好，百合洗净，南瓜去皮和子，切成片；
2、将南瓜片摆入碗中，再放上红枣和百合，均匀撒上白糖，上蒸锅蒸20分钟即可。
袋鼠妈妈营养经：
南瓜中含有多种对人体的有益成分，其中类胡萝卜素在机体内可转化成维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉等具有重要生理功能。
4.南瓜百合红枣粥怎么做
南瓜百合红枣粥
原料：南瓜、红枣、鲜百合、大米
餐具使用：乐扣格拉斯
做法：
1、红枣提前用温水泡1小时；
2、百合掰成瓣状；
3、南瓜去皮去瓤，切成小粒；
4、以上原料和洗好的大米混合，添加适量的水；
5、点击粥键即可；
6、程序结束后，再焖上10分钟开锅。