烤箱版炸鸡翅的做法_烤箱版炸鸡翅怎么做_烤箱版炸鸡翅的家常做法_邓韦华

烤箱版炸鸡翅

材料

鸡翅6只


中筋面粉一些


酱油1.5大匙


酒1大匙


盐1g


白胡椒粉一咪咪

做法

1. 

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   鸡翅(对切)以酱汁组抓一抓静置，五分钟。烤箱预热190度。

2. 

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   在一平盘上倒入中筋面粉，将鸡肉放入滚一滚，拍掉多于面粉。将鸡肉放在烘焙纸上

3. 

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   两面都刷上油（玄米油、葡萄籽油、橄榄油等都可以）

4. 

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   送入烤箱烤15~20分钟（翅的部分可在15分钟时取出，小棒腿的部分多烤5分钟）

5. 

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   就出炉香喷喷的伪炸鸡健康烤鸡翅啦！

6. 

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   女儿可以吃六只也没问题！

7. 

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   成品