超小厨美食
菜系及功效:家常菜谱
炖竹笙
原料:光鸡1只,胡萝卜片150克,竹笙100克,姜片、葱白、香菜各适量,盐、白糖各5克,绍酒15克,食用油15克。
炖竹笙的做法
1.光鸡煲成鸡浓汤待用;竹笙浸发好,洗净,挤干水分。起锅爆香姜片、葱白,放人胡萝卜片、竹笙炒香,淋入绍酒。
2.注入鸡浓汤煮沸,倒人炖盅内炖1小时即可,食时撒上香菜。
多吃一些焯、炖、蒸的
应避免简单化,在低热能的前提下,吃的食物应有饱腹感,并与本人口味和食量相适应,才有助于解决低热能和饱腹感的矛盾。应尽量采用蒸、煮、熬...[更多]
您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注
评论 *
显示名称 *
邮箱 *
网站
在此浏览器中保存我的显示名称、邮箱地址和网站地址,以便下次评论时使用。
Δ
作用 做法 功效 原因 国色芳华 墨雨云 好处 如何做 娱乐圈 实力派演员 家常菜 怎么做 总票房 悬疑剧 演员 电影 电视剧 症状 益处 短剧 老戏骨 菜谱大全 表现 起因
发表回复