超级下饭的照烧冬狮鱼只要三个步骤
冬狮鱼是我家餐桌经常可见的，关键是做法简单，快手又下饭。
照烧冬狮鱼
材料：冬狮鱼块2片，色拉油小2勺，酱油小2勺，料酒大1勺，味醂大1勺，芝麻。
照烧冬狮鱼做法
1，新鲜的冬狮鱼用水冲洗后用纸巾擦干备用。
2，提前用酱油，料酒，味醂将鱼给挑好味，静置30分钟左右。
3，将平底锅加热后，放油后加入1的冬狮鱼。
4，两面煎至变色后，将2中的剩下的调料倒入平底锅里。
5，小火煮3分钟后加入芝麻即可停火。
6，装盘后即可食用。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]