1. 红枣雪耳莲子糖水怎么煲
秋天天气干燥,皮肤开始感觉不对劲了,得开始擦润肤露。
嗓子也很容易觉得干涸,上班有空时就拼命地喝水,但那并不是喝水就可以解决的问题。那就自己动手煲一份雪耳红枣莲子糖水吧,用糖水来润润自己!尽量让自己年轻些、健康些吧! 秋天天气干燥,皮肤开始感觉不对劲了,得开始擦润肤露。
嗓子也很容易觉得干涸,上班有空时就拼命地喝水,但那并不是喝水就可以解决的问题。那就自己动手煲一份雪耳红枣莲子糖水吧,用糖水来润润自己!尽量让自己年轻些、健康些吧!材料:干雪耳、莲子、干红枣、冰糖、清水 做法: 1、将雪耳、莲子用温水泡20分钟,泡软后切去雪耳根部,用手撕成小朵 2、把红枣洗净,放入炖锅,加水和莲子、雪耳 3、先用大火煮沸,然后转为小火慢炖25分钟,最 后入冰糖调味,完全融化即可。
2. 莲子银耳红枣糖水怎么做
材料:一级银耳四五朵, 莲子十数粒,红枣六七个,冰糖少许. 制作方法: 将银耳分拆成片状,洗净后备用. 将莲子一分为二,取出莲子芯扔掉.洗净后装入一小碗,并将碗中注满水备用. 将红枣一分为二,取出枣核扔掉.洗净后放进装莲子的小碗备用. 十分钟后,将装莲子和红枣小碗中的水倒掉.同银耳一起装入煮锅中. 将煮锅中注入清水,水深约为漫过食物后的锅的三分之一处即可. 用大火将水烧开后转为文火. 文火煮十分钟后,用两支筷子将锅盖顶住,让锅掩着. 将文火调至最小火继续熬. 十分钟后起锅,放入适量冰糖. 功效银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩,有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。
大枣性温、味甘,其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍,为香蕉的50- 100倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称。
有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹e5a48de588b6e799bee5baa631333332643835有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。
忌食 平素腹胀、大便干结之人忌食。此外,大枣忌与葱和鱼同食。
大枣与则令腰腹作痛。
3. 银耳莲子红枣汤怎么做
材料:
干银耳30g,莲子30g,干红枣50g,冰糖100g,水1000ml
做法:
将银耳用温水浸泡20分钟后变软,切去根部,手撕成小朵。
把红枣和莲子洗净,放入炖锅中,加水和小朵银耳。
先用大火煮沸,然后转为小火慢炖25分钟,最后放入冰糖调味,完全融化即可。
银耳适合人群:
一般人群均可食用
1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用;
2. 外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。
小诀窍:
健康指南:此甜汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
4. 红枣雪耳莲子糖水怎么煲
秋天天气干燥,皮肤开始感觉不对劲了,得开始擦润肤露。嗓子也很容易觉得干涸,上班有空时就拼命地喝水,但那并不是喝水就可以解决的问题。那就自己动手煲一份雪耳红枣莲子糖水吧,用糖水来润润自己!尽量让自己年轻些、健康些吧!
秋天天气干燥,皮肤开始感觉不对劲了,得开始擦润肤露。嗓子也很容易觉得干涸,上班有空时就拼命地喝水,但那并不是喝水就可以解决的问题。那就自己动手煲一份雪耳红枣莲子糖水吧,用糖水来润润自己!尽量让自己年轻些、健康些吧!
材料:干雪耳、莲子、干红枣、冰糖、清水
做法:
1、将雪耳、莲子用温水泡20分钟,泡软后切去雪耳根部,用手撕成小朵
2、把红枣洗净,放入炖锅,加水和莲子、雪耳
3、先用大火煮沸,然后转为小火慢炖25分钟,最 后入冰糖调味,完全融化即可。
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