7天不重样营养粥。
答：5、三文鱼玉米粥,10M+。 准备食材:三文鱼1块,一周米半袋,青菜10克,胡萝卜15克,玉米15克,热炒油适量。可以加入一些营养价值高的食材,比如三文鱼干贝、排骨等,保证营养均衡全面。 6、双薯甜粥,8M+。 准备食材:胚芽米25克,红薯20克,紫薯20克。 煮粥的小技巧: 1、小芽的米水比例是1:8,大家可以根据自己口味调整
皮蛋瘦肉粥这样做巨好喝
答：皮蛋瘦肉粥 食材:米 皮蛋 瘦肉 青菜调味:猪油 生抽 料酒 盐 姜丝1:米和皮蛋放入电压力锅内半杯米10杯水 皮蛋直接捏碎电压力锅煮粥模式16分钟2: 肉丝加生抽 料酒 姜丝 盐腌制 (具体用量看图三)3: 电压力锅泄气后开盖煮肉丝烫三分钟左右加切好的青菜最后放一点猪油 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是...
婴儿不吃米糊怎么办?鸡蛋青菜粥来帮忙
答：煮粥将泡好的大米、玉米粒放入汤锅中,大火煮开后转中小火煮30分钟。加入香菇、鸡蛋搅拌均匀煮7-8分钟,加入姜丝、青菜、盐、白胡椒粉再煮3-5分钟,关火撒上香葱,再淋入少许香油提味即可。适合婴儿食用鸡蛋青菜粥是适合婴儿食用的营养丰富的食品,其中鸡蛋含有铁、钾、钠、镁、磷等微营养素,维生素A、B2...
哪种青菜煮粥好吃
答：1. 菠菜：菠菜煮粥口感细腻，营养丰富，而且绿叶菜有利于消化和排毒。2. 豆苗：豆苗是非常受欢迎的青菜之一，它有嫩脆的口感和丰富的营养价值，煮粥时能增加粥的甜味。3. 青菜豆腐粥：将青菜和豆腐一起煮粥，不仅可以增加粥的口感，还能提供丰富的蛋白质和维生素。4.嫩藕：藕是一种非常适合煮粥的...
什么青菜煮粥好吃
答：适合用来煮粥的青菜包括菠菜、油菜、小白菜等时令青菜，以及油菜等。以下是关于这些青菜煮粥的一些具体推荐：菠菜粥：菠菜富含铁质和维生素，煮成粥后口感细腻，营养丰富。可以按照类似青菜粥三的做法，将菠菜洗净、煮软、切碎后加入粳米粥中继续煮制。油菜粥：油菜口感清脆，带有自然的甜味，非常适合用来...
什么青菜煮粥好吃
答：适合用来煮粥的青菜主要有菠菜、油菜、小白菜等时令青菜。以下是关于这些青菜煮粥的一些具体建议：菠菜粥：菠菜富含铁质和维生素，将菠菜洗净后焯水切碎，与粳米一同煮粥，不仅口感鲜美，还能补充营养。油菜粥：油菜同样含有丰富的维生素和矿物质，将油菜洗净切碎后与大米或粳米一同煮粥，粥品色泽鲜绿，口感...
什么青菜煮粥好吃
答：小白菜：小白菜煮粥清淡可口，营养价值高，含有多种维生素和矿物质，对身体健康有益。香菇青菜：香菇与青菜的搭配，不仅增加了粥的鲜美口感，还提供了丰富的蛋白质和氨基酸，有助于提升身体机能。菜心：菜心煮粥口感脆嫩，含有丰富的维生素和矿物质，有助于清热解毒和保持身体健康。这些青菜煮粥时，可以...
给孩子煮青菜粥,放什么菜最好?
答：蔬菜其实非常多，比如说菠菜，油菜，芹菜，西葫芦等等，同时里面也可以放红薯，土豆，南瓜，蘑菇，香菇。一、最好是放一些应季的蔬菜，刚开始的时候软一些家长在给孩子煮粥的时候可以放一些青菜，要吃到平常吃青菜粥，可以给孩子补充很多的水分，它里面的水流量是比较高的，能够促进消化和吸收。而且要...
青菜粥用什么青菜好
答：青菜粥的最佳选择：新鲜绿叶蔬菜 青菜粥是一道营养丰富、口感清香的佳肴。在选择青菜时，新鲜绿叶蔬菜是理想的选择。下面详细解释为什么选择这些青菜。首先，绿叶蔬菜含有丰富的维生素和矿物质。如菠菜、芥蓝、油菜等，这些蔬菜富含维生素A、C、K以及铁、钙等矿物质，对人体健康大有裨益。煮入粥中，不仅能...
做青菜粥的技巧有什么?
答：清洗青菜：将青菜叶子和根部分开，用清水冲洗干净，去除泥沙和杂质。可以将青菜切成适当大小的段，以便煮粥时更容易熟透。焯水：将清洗干净的青菜放入沸水中焯水，焯水时间不宜过长，以免破坏青菜的营养成分。焯水后，立即捞出青菜，用冷水冲凉，以保持青菜的翠绿色。煮粥：将浸泡好的大米放入锅中，加入...