大便是身体当中的一种多余废弃物，所以拉大便也成为了每个人每天都必须要做的一种正常生理活动。但是在拉大便的时候，也有不少人的身体会出现异常，其中有许多人就会明显感觉到总是想拉屎又拉不出来的这种情况。因此总是想拉屎却又拉不出来，又到底和什么原因有密切关系呢？
一直想拉屎就是拉不出来这种情况属于便秘症状，出现这种症状后很多人会采取极端的方法应对，比如使排便，这种方式对肛门的伤害非常大，还容易导致肛门外露，不易复位等情况。还有的患者会采取手扣帮助排便，这种方法不但不卫生，也不能达到顺利排便的效果。
此时患者可以使用开塞露，开赛露是临时应对便秘的药物，这种药物具有润滑的效果，把这种药物涂抹于肛门内，可以软化粪便、起到帮助顺利排便的效果。开塞露适应的人群非常广泛，一般没有副作用，所以任何人群都可以使用。
如果患者排便情况不是非常急，有可以延缓的时间，那么这时可以服用一些帮助排便的药物，这样也是可以达到帮助排便效果的。但最好不要使用泻药，因为泻药虽然可以达到快速排便，但对肠道有一定的伤害，而且还容易导致身体产生依赖性，所以最好服用一些性质温和的润肠通便的药物。
患者在平时可以多喝一些温水，多吃一些蔬菜以及水果和粗粮，这样都是可以在根本上改善便秘情况，药物治疗只能起到暂时应急效果，不能改善患者的体质，更不能改善患者便秘情况。
我们看了上面介绍的这些应该对“一直想拉屎就是拉不出来怎么办”的相关内容有了一些了解，便秘情况是常见的，出现便秘后我们我们可以多吃一些香蕉和红薯，还要多喝一些蜂蜜水，这样都是可以达到润肠通便、软化粪便的效果。此时最好不要吃上火的食物，不然会加重便秘情况。
便秘吃什么东西好
1、蜂蜜
出现便秘以后多吃一些蜂蜜可以让便秘症状很快缓解或消失，正常人群多吃一些蜂蜜，还能预防便秘发生，因为蜂蜜可以滋阴润燥，也能润肠通便，它能加快身体内大便生成与排出，平时用蜂蜜缓解便秘时，可以把蜂蜜加温水调成蜂蜜水以后，在空腹的状态下饮用。
2、酸奶
多吃一些酸奶也能预防和缓解便秘，因为酸奶是一种发酵性的毒品，它还有多种肠道益生菌，人们食用酸奶以后可以维持肠道菌群平衡，能促进肠道蠕动，加快肠道中食物残渣与毒素和垃圾的代谢，人们的便秘症状也能随之减轻。
适合便秘吃的粗纤维食物
1、红薯
平时人们出现便秘以后，多吃一些粗纤维食物，对便秘缓解大有好处，红薯就是粗纤维食物中的代表性存在，它含有大量的粗纤维和碳水化合物，它们进入肠道以后能吸水膨胀，能让大便变得松散，可以尽快排出体外，对人类的大便干燥以及排便困难等便秘症状都有明显缓解作用。
2、豆芽
豆芽也是一种粗纤维食物，它是绿豆或者黄豆长出的嫩芽，它们性质寒凉，能清热润燥，而且能加快肠胃蠕动，可以促进身体代谢，加快大便排出。另外生活中适合人们便秘吃的粗纤维食物还有很多，像蚕豆、小米以及油菜、韭菜和菠菜等就都含有大量的粗纤维，都是缓解人类便秘的理想食材。