在现实生活当中很多人经常稍微一运动就会容易出现满身大汗的现象，或者是稍微一动也会容易导致出现出汗的现象，而导致出汗的原因有很多种，这可能是由于身体比较虚弱所以引起的，而肾虚也会容易导致出现这种状况，平时需要多注意身体，多注意营养摄入。
一动就出汗是肾虚吗?
一动就出汗属于身体比较的虚弱，需要在日常多增加营养，多外出锻炼，多吃水果蔬菜，鱼类肉类都需要营养均衡发展。
原因分析
身体虚弱可能和先天发育有关，也有可能是后天原因，需要进一步检查才能够得知原因。可以去正规医院进行检查。
举措建议
建议日常不要过于劳累，不能够熬夜，不要吃垃圾食品。保证充足的睡眠，好好调理身体慢慢的就会好很多，也可以采取中药调理的方式进行治疗的。
一动就出汗属于中医的自汗的范畴。自汗是因为气虚引起的，比如说肺气虚、脾气虚、心气虚、肾气虚、肝气虚、脏腑的气虚都可以引起自汗的症状。如何判断自汗是因为肾虚引起，可以通过身体所表现的其他的肾虚的症状进行综合的分析和判断。
比如说身体还表现出腰膝的酸软、精神的疲乏、背部的疼痛、膝关节的疼痛、遗尿、头晕、耳鸣、脱发。男子出现遗精、早泄，女子出现月经不调，闭经、早衰等等的症状。通过这些症状才能判断，一动就出汗是因为肾虚而引起的。
实际上导致人身上爱出汗的原因有很多，像是代谢旺盛，交感神经兴奋等等都会导致人的身上出现爱出汗的现象，当然如果患者的身上经常是一动就出汗，并且常常会感到力不从心，有疲惫的感觉的话，那大多都是因为肾虚，而肾虚对患者的身体健康有着巨大的危害，需要慢慢地调理才可以，这个时候大家最好是去医院检查一下。
肾虚这种疾病在当代人身上还是非常常见的，尤其是在中年人身上，肾虚对人的身体健康有着巨大的危害，会导致患者的身出现很多不良的症状表现，因此大家千万不要忽视肾虚的危害，如果患者的身上出现了肾虚的问题的话，一定要立刻去当地的医院进行治疗，同时要多吃一些具有补肾功效的食物，并且千万不要熬夜，此外还要加强锻炼，以此来帮助患者的肾脏恢复正常。