开胃菜菜谱有哪些？

随着生活水品的提高，食物的品种也多样化了。经常有大部分朋友由于交际应酬吃了太多油腻的食物而得了厌食症，甚至还有的朋友得了胃病。其实油腻和辛辣的食物我们是不能多吃的，这些食物吃多了对我们身体很不利。下面是小编搜罗的一些关于开胃菜的做法,让我们去看看吧。

鸡丝青红粥

1、糙米和大米洗干净，用清水浸泡1半小时或一晚。

2、鸡肉洗干净煮熟后捞出，用手撕成丝。菠菜洗干净，用水焯熟。

3、用电饭锅熬煮糙米粥，浓稠后将鸡丝、菠菜和枸杞子都放入粥中，加入盐调味即可。