湿气大的伤害
潮湿天气归属于湿寒，人的呼吸道害怕寒，有的人及少年儿童因为人体免疫系统不成熟，在温度差转变大、环境湿度大的状况下，更容易得到呼吸系统感染，再再加湿浊偷欢久治不愈的特点，因此现病史较为长，在气侯寒湿状况偏重的状况下，身体易出現外感风寒，咳嗽、咽炎、咳嗽痰多等状况，在其中一些发烧感冒病人还会继续出現消化系统感染病症，如食欲不佳、胃涨、腹泻等。除此，在气温冰冷湿冷的气温里，个人素质较弱的人会由于浑浊气体而引起抑郁症等一些心理障碍。许多人到湿冷的气温里无端觉得疲惫，心态心烦抑郁症，性子也易越来越烦躁不安。
湿气大，哪些食物去湿气快
草鱼：健脾利湿。宜在脾虚水停于胃，脾虚泄泻。不适合煎炸，不适合与茼蒿同食。
紅豆：紅豆能够补血补气，亦能够去湿。用紅豆熬水喝，或是再加黑豆和绿豆一起熬水，能够非常好的排出来身体的体内湿气。
薏仁米：薏仁米能够和紅豆熬粥，便是单纯性的薏仁米加紅豆，而不必再加稻米，饮水吃豆子，长期性坚持不懈便会有实际效果了。
豇豆：清热祛湿，健脾胃涩精。宜在寒湿泄泻。气滞血瘀腹胀者禁吃。
苞米：柔肝健胃消食，去湿利湿。宜在脾虚泄泻，寒湿泄泻。
东瓜：东瓜是蔬菜水果里去湿最好是的了，可是性寒性较为不适合直接生吃，能够用于煲汤喝。例如东瓜红豆汤，冬瓜海带汤都很好吃，少盐低油清淡的汤最能去湿，谨记不必过度厚实的口感。