肩颈不通自己怎么疏通-自己怎样打通肩颈堵塞

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1、病情分析：肩颈充血，考虑肩周炎、颈椎病或局部肌肉有些疼痛。

2、这种情况下，可以每天用手臂拍打患处，每次20分钟左右，每天2~3次，可以舒筋活血，缓解疼痛。

3、另外，也可以用一些热水袋或者热毛巾热敷。

4、如果家里有卫康灯，也可以用卫康灯进行局部照射，也会有温经通脉、活血化瘀的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。