大家好，乐天来为大家解答以下的问题，治疗失眠的方法60秒入睡，治疗失眠的穴位很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、失眠又称睡眠障碍，与多种因素有关。
2、失眠可以按摩的穴位主要有：1。
3、点揉四神聪，用你的食指和中指分别对准穴位，持续揉1分钟，以局部酸痛为最佳，治疗神经衰弱、失眠、健忘等。
4、2.按揉安明，用安明在颈后部和耳后高骨的后外缘。
5、3.点神门穴，在手掌上，前臂在小指侧腕横纹上。
6、4.按揉三阴交穴。
7、阴交穴在小腿内侧，内踝尖端直上至四横指长度。
本文到此结束，希望对你有所帮助。