大家好，乐天来为大家解答以下的问题，舒张压多少正常，舒张压正常值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、舒张压正常值范围在60-89mmHg之间，理想的血压应该是60-80mmHg。
2、舒张压低于60mmHg为低血压，舒张压大于等于90mmHg为高血压。
3、舒张压是心脏舒张时动脉血管回缩产生的压力。
4、如果有低血压，说明体质弱。
5、平时要在饮食上增加营养，加强体育锻炼，增强体质。
6、以高血压为例，他们在饮食方面通常会多吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，导致血管动脉粥样硬化，血压升高。
7、你需要多吃新鲜蔬菜和水果，避免高脂肪、高热量和高胆固醇的食物，每天进行体育锻炼，增加血管弹性，降低血压。
本文到此结束，希望对你有所帮助。