生完孩子吃什么好得快-生完孩子吃什么好

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1、女性产后需要母乳喂养，所以月子里的饮食很重要。

2、首先要补充蛋白质。

3、比如可以用山药、当归、黄芪、羊肉做汤。

4、益母草鸡汤，炖两个小时，既能促进子宫收缩，又能刺激乳汁分泌。

5、可以补充富含多种维生素的水果，如香蕉、火龙果、芒果、菠萝、柚子、橙子等，但不要吃冰镇水果。

6、吃之前最好用热水烫一下。

本文到此结束，希望对你有所帮助。