过度运动的危害英语-过度运动的危害

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1、过度运动的危害：1.过度运动会导致肌肉关节的损伤，影响关节功能，从而限制身体的活动，影响正常的工作和生活。

2、2.如果是晚上过度运动，会影响第二天的睡眠和工作生活。

3、3.增加心肺负担，长此以往可降低心肺功能，引发相关疾病。

4、4、导致代谢失衡，有些人的体重会急剧下降。

5、5、导致内分泌失调，可诱发糖尿病、甲状腺功能障碍等。

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