减肥期间能吃什么面包-减肥期间能吃什么

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1、饮食在减肥中起着重要的作用。

2、减肥期间的患者要合理营养饮食，吃一些富含蛋白质和矿物质的食物，从蔬菜水果中吃一些富含维生素的食物。

3、他们应该营养均衡，不要过度节食。

4、主食方面，建议多吃粗粮和谷类。

5、吃蔬菜水果时，建议多选择含糖量低、热量低的蔬菜水果，如苦瓜、黄瓜、西红柿、番茄、萝卜、香蕉、橘子、橙子、荔枝等。

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