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肤色暗沉暗沉的调理方法要根据不同的情况来判断。中医认为，面部表情暗沉、晦暗无光，主要是肾虚、饮水、体内瘀血所致。不同的病因有不同的调理方法。常见的方法如下：
1.肾虚：患者可多吃具有补肾作用的黑色食物，同时也可服用补肾作用较好的药物，如杜仲、牛膝、续断、桑寄生、熟地黄、山茱萸等。同时，根据肾阴虚、肾阳虚、肾气虚的不同证候，患者可服用金匮肾气丸、六味地黄丸或五子衍宗丸等药物。
2.饮水：通常患者的舌有异常表现，如舌苔厚腻，舌边有齿痕。可以服用沈凌白术散等健脾利湿的药物；
3.血瘀：患者的舌通常呈紫黑色，舌下络脉曲折扩张。可以服用血府逐瘀汤等具有活血化瘀作用的药物进行治疗。
肤色相对较深的健康人，皮肤黑但有光泽。但如果患者的脸色暗沉、黝黑，就要考虑是不是某些疾病引起的了。西医的一些黄疸患者，可能会面色暗沉、晦暗、无光泽。此时检查肝功能时，可能会发现患者血液中胆红素水平过高，应根据患者是肝细胞性黄疸、梗阻性黄疸还是溶血性黄疸进行相应的治疗。
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