石榴吃了会胖吗-石榴吃了上火吗

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1、石榴是一种温性食物，吃多了容易上火。

2、石榴富含维生素C、维生素A和维生素E，以及膳食纤维。

3、维生素C可促进胶原蛋白的形成、骨骼的发育、人体抵抗力的增强、铁的吸收、预防缺铁性贫血。

4、维生素C和维生素E也是抗氧化物质，可以清除血管中的垃圾，延缓衰老，预防心血管疾病。

5、石榴籽可以促进消化。

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