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步骤1 准备食材：花椰菜150克、五花肉100克、小葱1根、姜1块、蒜3瓣、红椒10克、青椒10克、油适量、盐1茶匙、生抽1茶匙、豆瓣酱1茶匙、糖1茶匙。 步骤2 花椰菜洗净切成小朵。 步骤3 五花肉 … Continue reading 花椰菜的做法 花椰菜的做法

步骤1 食材：新蒜500克 调味料：白糖100克、米醋400克、盐30克、高度白酒10克 步骤2 新蒜剥掉外皮，露出干净的蒜衣，洗净，控干水分 步骤3 新蒜中均匀撒入盐，腌制2天 步骤4 每半天翻动一 … Continue reading 糖蒜的做法 糖蒜怎么做

食材：牛柳300克 杭椒5个 姜1块 蒜2瓣 鸡蛋1个 淀粉1勺 生抽1勺 老抽3克 料酒2勺 蚝油1勺 盐半勺 鸡精半勺 白糖半勺 步骤：1.杭椒去蒂，斜切段，姜1块切片，蒜2瓣切片，牛柳洗净，切成 … Continue reading 杭椒牛柳的做法

食材：平菇250克 鸡蛋2个 面粉适量  步骤: 1.蘑菇洗净，撕成小块，锅烧开水，放水里一勺盐，放入蘑菇焯软，捞出放凉水过凉,捞出用手攥干水分.放入盐半勺、花椒粉3克拌匀 2.碗中磕入2个 … Continue reading 干炸蘑菇的做法

　　水果沙拉就是将不同的水果，切成丁状或者方块，浇入配酱。不仅富含营养，而且吃完有饱腹感，也被人称为减肥圣品。 　　准备好圣女果，奇异果，芒果，草莓，蓝莓，火龙果，沙拉酱适量； 　　首先把火龙果去皮切 … Continue reading 水果沙拉的做法

步骤1 食材：蚕豆150克、广式腊肠100克、小葱2根、姜2克。 调味料：食用油5克、盐1克、糖1克、生抽2克。 步骤2 蚕豆剥壳，取蚕豆米，锅中水沸后，下蚕豆米，煮10分钟，捞出。 步骤3 姜切末。 … Continue reading 蚕豆炒腊肠的做法 蚕豆炒腊肠怎么做

步骤1 准备食材：全蛋液50克、蔓越莓60克、低筋面粉230克、黄油120克、糖粉70克。 步骤2 蔓越莓切碎。 步骤3 黄油室温软化，加入糖粉拌匀。 步骤4 分三次加入全蛋液，搅拌均匀。 步骤5 分 … Continue reading 蔓越莓饼干的做法 蔓越莓饼干怎么做

步骤1 准备食材：鱿鱼圈200克、生抽1茶匙、姜1块、大葱1段、蒜3瓣、盐1茶匙、味精1茶匙、芥末适量。 步骤2 葱切段。 步骤3 姜切片。 步骤4 蒜切片。 步骤5 鱿鱼圈洗净备用。 步骤6 锅中倒 … Continue reading 白灼鱿鱼的做法，白灼鱿鱼怎么做

步骤1 食材：蒜300克，小米椒50克，姜10克、酱油100毫升。 步骤2 蒜剥去外皮，蒜瓣备用。 步骤3 姜拍碎。 步骤4 小米椒剪去杆。 步骤5 密封罐中放入蒜瓣、小米椒、姜，倒入酱油没过食材，密 … Continue reading 酱油泡蒜头 酱油泡蒜头的做法

步骤1 准备食材：鱿鱼200克、油适量、姜1块、蒜3瓣、小葱1根、红辣椒5克、大葱1段、生抽1茶匙、料酒1茶匙 步骤2 鱿鱼洗净去除黑膜切丝。 步骤3 姜切片。 步骤4 蒜切碎。 步骤5 大葱切丝。 … Continue reading 蒸鱿鱼的做法 蒸鱿鱼怎么做好吃