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如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都 … Continue reading 饭后加吃7种食物保肠胃

在我们的生活中有很多的食物对于我们的身体健康都是有着极大的帮助的，有些食物可以给我们带来更多的维生素，有些食物可以提升我们的免疫能力，有些食物可以增强我们肺气，增强肺气的食物非常多，这些食物也是我们生 … Continue reading 补肺气的食物

白萝卜是我们日常常见到的一种蔬菜，白萝卜不但非常好吃而且还有很好的养生功效和保健的作用，经常吃白萝卜不但可以治疗消化不良和食积腹胀，而且白萝卜还有很好的美容功效以及防癌抗癌的效用，所以我们要善于利用白 … Continue reading 白萝卜怎么腌好吃

春天是万物复苏的季节，虽然在春天的时候万物是欣欣向荣的，但是我们人体的免疫力是有所下降的，在春天的时候我们容易出现这样那样的状况，而我们最容易出现的情况之一就是上火，上火是中医上面的说法，在我们民间， … Continue reading 春天吃什么败火

白萝卜是家中必备的美味菜肴，而且人们都非常喜欢吃。白萝卜含有干扰素、钾、镁、维生素B族、微量元素、多种维生素等营养物质。而且还有很好的预防疾病的效果，对心脑血管疾病预防冠心病、动脉硬化都有很好的食疗作 … Continue reading 白萝卜加蜂蜜的功效

艾草我们也叫做是冰台或者叫做是艾蒿，艾草是常见的中草药，艾草有多种用法，我们经常可以采用艾草来为我们的健康服务，所以艾草深受人们的喜爱，艾草不但可以食用而且也可以药用，艾草的营养价值是很高的，艾草有祛 … Continue reading 艾草的食用方法