人一旦生了病，就要开始各种忌口，这个不能吃，那个不能碰，生活好像一下子失去了原有的色彩。嗜肉如命的张大爷现在就在吃肉与不吃肉之间来回徘徊，可妻子坚决不让他吃， 原来是他早前查出高血压，可张大爷却声称吃 … Continue reading 高血压不能吃肉？医生挑明：这3类肉不妨多吃！
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这样补， 能帮助降压
除了服用药物，还有哪些窍门可以帮我们平稳、安全地降血压？高血压患者可以试试以下这些降血压窍门： 补钙 多吃牛奶、虾皮、海藻和核桃。研究发现，当钙的摄入量不足的时候，会引起血压的升高。如果一 … Continue reading 这样补， 能帮助降压
糖是万病之源，吃多了损害健康，每天吃多少？医生给你准确答案
30几岁的小青，从小就爱吃甜食，只要是甜的她都爱，常常是甜食不离嘴。每次心情不好，她就会狂吃甜食，心情准保会开心起来。吃了这么多年，身体也没发现什么异样。 但前不久公司组织体检，查出她患有心脏病，这对 … Continue reading 糖是万病之源，吃多了损害健康，每天吃多少？医生给你准确答案
预防肾结石应该补足钙
据《美国肾脏病杂志》刊登伊朗一项新研究发现，旨在抗击高血压的DASH饮食可替代“低草酸饮食”，有效预防肾结石。 DASH饮食主要包括：大量的蔬菜水果、豆类和坚果，适量奶制品。“低草酸饮食”主要 … Continue reading 预防肾结石应该补足钙
高血压吃芹菜可降血压？
有3种矿物质在高血压人士的营养防治中格外重要，它们是钾、钙、镁。钾与血压的关系为：①钾通过直接扩张血管，减轻血液对血管的压力；②钠有升高血压 的直接作用，钾能促进钠的排出，从而降低血压。钾降低血压 … Continue reading 高血压吃芹菜可降血压？
香蕉皮的妙用 香蕉皮可治高血压
香蕉是常吃的水果之一，香蕉的功效与作用有很多，而且香蕉皮妙用也不少，香蕉皮还可以治疗高血压哦。 我们通常在吃完了香蕉之后，随手把香蕉皮扔了，但是你知道吗？香蕉皮是可以用来治病的。能治疗高血压、 … Continue reading 香蕉皮的妙用 香蕉皮可治高血压
高血压患者吃什么水果比较好
山楂——又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维生素C的含量丰富，其比苹果、梨、桃子还多。中医认为，山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀 … Continue reading 高血压患者吃什么水果比较好
山药怎么食用能预防心脑血管疾病
山药，古代称薯蓣，因其营养价值丰富，可做主食亦可当蔬菜。山药含有丰富的淀粉酶，胆碱，粘液质，蛋白质，脂肪，维生素和糖类，自古以来被认为是物美价廉的滋补圣品。 山药中含有的淀粉酶，多酚氧化酶等物 … Continue reading 山药怎么食用能预防心脑血管疾病
常吃黄豆有助于降压
很多高血压患者服用的降压药中都含有利尿成分，容易导致体内的钾元素代谢排出，如果不注意及时补充，很容易导致低钾血症，出现乏力、心慌、胸闷等不适。 安徽省中医院心血管内科程晓昱主任说，黄豆中含有丰 … Continue reading 常吃黄豆有助于降压
多吃枣可防高血压
新加坡营养学专家日前明确指出，由于现代人饮食习惯不当，钠含量严重超标，而钾却很缺乏。本来人体内的钾至少应是钠的两倍，而现在结果却相反，很容易引发高血压、冠心病、脑血栓等疾病。 研究称，南瓜钾含 … Continue reading 多吃枣可防高血压