保健食谱大全,一日三餐的饮食原则

保健养生是现在人们非常乐于研究的一个领域,尤其是保健食谱,俗话说,要不不如食补,因此,人们对食物养生的追求越来越高。每种食物所含有的营养成分,以及含量都是非常重要的,了解越详细越有助于养生。那么,保健 … Continue reading 保健食谱大全,一日三餐的饮食原则

9个饮食法 清肠排毒一身轻

即使是偶尔的便秘,也会使体内毒素无法及时排出,导致身体代谢失调,引发痘痘、色素等皮肤危机!大众养生网分享可以缓解便秘的食物,让你快快恢复恢复轻盈身材、健康身体,不再为每日一拉而烦恼。 1、空腹喝蜂蜜 … Continue reading 9个饮食法 清肠排毒一身轻

饮食警惕:10种给自己“下毒”吃法

人们每天的饮食,只顾着美味与否而忽略了营养是否均衡,以及食物本身的安全性。有10种日常食物,如果被错误的吃进肚子,那么等同于给自己下毒。下面就看看吧? 1、生豆浆 致命毒素: 皂素 致使机理: 由于生 … Continue reading 饮食警惕:10种给自己“下毒”吃法

七饮食法助肌肤细如白瓷

导语:你是否很爱吃肉?对于那些量大、油脂含量高,糖分多的食物,可能不仅仅是在我们的大脑中留下当时的幸福感……我们的肌肤也会留下它们的印记。 当过多的糖分冲入我们的细胞时,身体内就会产生新陈代谢副产物― … Continue reading 七饮食法助肌肤细如白瓷

饮食警惕:6类食物让你寿命不知不觉缩短十年

风险食物1:含防腐剂和人工色素的食物 日本畅销书《恐怖的食品添加物》作者安部司写到,食品添加剂已达1500多种,加工食品中几乎都有。其中,防腐剂和色素是孩子一定要尽量避免的。防腐剂种类众多,有些可能引 … Continue reading 饮食警惕:6类食物让你寿命不知不觉缩短十年