标签： 饮食

缺乏维生素b吃什么

很多人因为生活起居中的饮食搭配不平衡，会造成 人体欠缺一些营养元素而生病，例如维生素b2注意力不集中症状在日常生活中就很普遍。补充维生素b2最好是的方法便是食疗，那麼假如维生素b2欠缺吃什么食物？ 维 … Continue reading 缺乏维生素b吃什么

养生之道—饮食调养补脾护心

温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。下面为大家介绍几种养生食疗的方法。   莲子猪肚   原料 … Continue reading 养生之道—饮食调养补脾护心

吃完容易“增肥”的4种水果！西瓜上榜，甜度一个比一个高

夏天其实就是苹果的季节,所以很多水果都很甜,而且很新鲜,很多人都觉得新鲜水果是非常身心健康的特色美食,多吃点有益于身体健康,但是很多水果的糖份都很高,而且很容易长胖,而且还很容易长胖。 第一种：甜瓜 … Continue reading 吃完容易“增肥”的4种水果！西瓜上榜，甜度一个比一个高

糖尿病的饮食疗法

糖尿病对人体各方面的损害很大，这样疾病产生原因比较多，在改善糖尿病疾病上，要选择正确的方法，这样对糖尿病控制才会有很好效果，那患有这样疾病的人群比较多，因此对糖尿病治疗的时候，都是要根据人群年龄、症状 … Continue reading 糖尿病的饮食疗法

减肥三餐吃什么瘦得快

很多人减肥瘦身不成功都不成功在了吃上，由于不清楚吃啥，来到饭店就乱吃一通，因此就瘦不了。那麼，减肥瘦身三餐吃啥瘦得快?今日就为大家提前准备了一种减肥瘦身期内一日三餐的配搭，明日不清楚吃什么的你，就跟随 … Continue reading 减肥三餐吃什么瘦得快

上火牙龈肿痛吃什么好

当我们的牙龈上火出血肿痛的情况后，不仅是要进行治疗，可以去医院寻求医生的帮助，但这也只是物理作用，如果经过药物的一些治疗，或者医生的帮助下，我们自己本身还是不注意的话，也是一样会出现同样的问题的。那么 … Continue reading 上火牙龈肿痛吃什么好

有什么是可以补脑的东西

相信很多家长都希望自己的孩子聪明伶俐，所以平常不仅仅要注意饮食，还要注意给自己的孩子补脑，这也是很多家庭都会选择做的一种事情了。但是并不是所有人都知道有什么东西有着补脑的功效，这也是很多家庭头疼的问题 … Continue reading 有什么是可以补脑的东西

男人最怕肾虚，吃对三种食物告别肾虚

黑豆：促进肾脏排毒 黑豆其实就是大豆的黑色种子，其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟，还有花青素，补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用，对肾脏功能是不错的保护。 … Continue reading 男人最怕肾虚，吃对三种食物告别肾虚

做蔬菜沙拉的方法有吗

蔬菜沙拉可以哈所示非常好吃又对身体好的食物。蔬菜沙拉不管是在饭前吃还是饭后吃都是很不错的选择，饭后可以解腻助消化，饭前可以开胃。蔬菜沙拉的做法有很多种，但是不变的就是有生菜和沙拉酱。下面，我就先来教教 … Continue reading 做蔬菜沙拉的方法有吗