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滋阴润肤的红枣银耳羹过夜不能吃哦！

　　银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。 　　下面跟着小 … Continue reading 滋阴润肤的红枣银耳羹过夜不能吃哦！

警惕银耳变质引发的食品风险

　　国家食药监总局提示： 　　夏季来一碗凉凉的银耳枸杞莲子羹既解暑又美味，还能滋阴润肺。银耳作为一种常见的食用真菌，含有蛋白质、多糖、脂肪、氨基酸、维生素D、矿物质及膳食纤维等，营养成分丰富。近日，国 … Continue reading 警惕银耳变质引发的食品风险

燕麦怎么吃好 燕麦炒着吃效果更好 银耳橘瓣燕麦粥 低卡甜品滋补一夏

燕麦片是一种低糖高营养的高能食品，因为其营养丰富，食用方法简单，受到现代人的欢迎，在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。燕麦含有的钙、磷、铁和锌有着防止贫血的功效。银耳橘瓣燕麦粥的做法很简 … Continue reading 燕麦怎么吃好 燕麦炒着吃效果更好 银耳橘瓣燕麦粥 低卡甜品滋补一夏

银耳的几种家常做法银耳如何凉拌菜

　　银耳是生活中十分常见的一种食物银耳无论是做菜还是做汤都是很好的选择并且食用银耳也是十分家常的一件事情，很多时候我们用银耳来做菜通常都是用银耳来做凉菜并且银耳清爽的口感在凉菜中也相得益彰那么银耳凉菜 … Continue reading 银耳的几种家常做法银耳如何凉拌菜

红枣银耳羹“黄脸婆”们需要它

在寒冷的季节，容易导致女性朋友皮肤干燥紧绷，甚至会起皮脱屑。尤其是中年女性在这个季节脸色黄得更加明显，再加上干燥，肤色看着很不健康。　　对于这样的女士，建议常喝红枣银耳羹。银耳有补脾开胃、益气清肠、安 … Continue reading 红枣银耳羹“黄脸婆”们需要它

银耳莲子粥的材料和做法

 在秋天来临时，很多人都会出现秋燥的症状，像便秘、肺燥以及干咳等就都是秋燥的明显表面，这时可以喝一些银耳莲子粥，可能让秋燥的症状明显缓解或者消失。只是有些人对银耳莲子粥的做法却不了解，其实这 … Continue reading 银耳莲子粥的材料和做法