提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。这些家常菜正是因为搭配科学， … Continue reading 比钙片强10倍的6个家常菜
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阿胶不能和什么一起吃，阿胶相克的食物有哪些
阿胶的相克食物：萝卜、浓茶、绿豆汤、大黄 阿胶+萝卜：萝卜属于顺气和促消化的食物，而阿胶是补气的，一起服用的话会相抵，大大降低了阿胶的功效，起不到补血、补气的作用 阿胶+浓茶：茶水中含有茶多酚等物质， … Continue reading 阿胶不能和什么一起吃，阿胶相克的食物有哪些
钙片不能和什么一起吃，钙片相克的食物有哪些
1、钙剂与牛奶不要一起吃： 这是因为钙剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性，形成絮状沉淀，影响牛奶的营养质量。 另外，牛奶是属于中和剂，可以与许多药物分子结合，减低药物疗效，同时牛奶能影 … Continue reading 钙片不能和什么一起吃，钙片相克的食物有哪些