豆腐的营养价值：豆腐含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，比其他任何乳类都丰富。可减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。 豆腐营养丰 … Continue reading 豆腐不能和什么一起吃，豆腐相克的食物有哪些
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莴笋不能和什么一起吃，莴笋相克的食物有哪些
莴笋又叫莴苣，我们常炒着吃，或者凉拌吃。莴笋不仅营养价值较高，同时还具有非常高的药用价值，具有开通疏利、消积下气、利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌、宽肠通便，莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压 … Continue reading 莴笋不能和什么一起吃，莴笋相克的食物有哪些
洋葱不能和什么一起吃，洋葱相克的食物有哪些
洋葱以肥大的肉质鳞茎为食用器官，营养丰富，据测定，每100克鲜洋葱头含水份88克左右，蛋白质1～1.8克，脂肪0.3～0.5克，碳水化合物5-8克，粗纤维0.5克，热量130千焦，钙12毫克，磷4 … Continue reading 洋葱不能和什么一起吃，洋葱相克的食物有哪些
莴苣不能和什么一起吃，莴苣相克的食物有哪些
莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活 剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的 … Continue reading 莴苣不能和什么一起吃，莴苣相克的食物有哪些