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蛋白霜 材料 蛋白 2颗,糖粉 80,柠檬汁 少许,草莓.可可粉 5公克 做法 1、蛋白先用电动搅拌器打至发泡，加入柠檬汁后再打一下 2、糖粉分2次放入，将蛋白打至硬性发泡 3、可取部份蛋白霜与草莓粉 … Continue reading 蛋白霜的做法_蛋白霜怎么做_蛋白霜的家常做法_陈天飞

蛋白黃金蝦球 材料 虾，蛋白，雞湯，咸蛋黃 做法 1、蛋白、雞湯搅拌，加少許鹽蒸熟備用。 2、用鸡蛋、生粉搅拌蝦球，入锅炸蝦球。 3、咸蛋黃搅碎，入锅和虾球一起炒熟，盛在做法（1）上即可。

神营养素高蛋白棒 材料 "Myprotein蛋白粉 25g","开水 15g","Vitafiber异麦芽寡糖粉 25g" 做法 1、将vitafiber粉末与水稍混合均匀，可短微波或是隔水加热，直至 … Continue reading 神营养素高蛋白棒 的做法_神营养素高蛋白棒 怎么做_神营养素高蛋白棒 的家常做法_杜静

高蛋白浆果思木西 材料 100克天然酸奶 100克干酪 1汤匙新鲜苹果汁 2 茶匙Arctic越橘粉 可增甜的红糖、蜂蜜或枫糖浆 做法 1. 将所有原料放置一碗中，吃前冷藏。还可按照自需加入适量的坚果 … Continue reading 高蛋白浆果思木西的做法_高蛋白浆果思木西怎么做_高蛋白浆果思木西的家常做法_我的网环球

高蛋白剑虾蒸肉蔬菜餐 材料 虾子 2只,绞肉 掌心大,佐料 适量,毛豆 1碗 做法 1、备虾、绞肉、洋葱、蒜、海盐、些许蛋液。 2、将绞肉和佐料混合均匀，运用些许蛋液使绞肉及佐料顺利黏着。 3、准备适 … Continue reading 高蛋白剑虾蒸肉蔬菜餐 的做法_高蛋白剑虾蒸肉蔬菜餐 怎么做_高蛋白剑虾蒸肉蔬菜餐 的家常做法_杜晓刚

低蛋白元气胜利粽 材料 真粒米360g 绞肉100g 泡开香菇50g 虾米碎20g 干油葱酥10g 植物油60ml 做法 1 先将香菇及黑木耳切碎（钾离子高者，可先将香菇及黑木耳川烫3分钟以上）。 2 … Continue reading 低蛋白元气胜利粽的做法_低蛋白元气胜利粽怎么做_低蛋白元气胜利粽的家常做法_杜晓雨

蛋白霜蛋糕 材料 蛋白 60g(大概两颗),砂糖(建议细砂) 80~120g,低筋面粉 60~100g 做法 1、将蛋白打发 2、打发后分三次加入砂糖 3、加入低筋面粉，继续搅拌 4、倒入模具 5、1 … Continue reading 蛋白霜蛋糕的做法_蛋白霜蛋糕怎么做_蛋白霜蛋糕的家常做法_陈学轩

蛋白霜吐司❤太阳云朵吐司 材料 吐司 1,鸡蛋 1 做法 鸡蛋一颗将蛋白蛋黄分开 蛋白打发，小心蛋黄不要破掉喔 将打好的蛋白霜舖在吐司上用汤匙在蛋白霜正中间制造出一个凹槽蛋黄放入中间 放入烤箱180℃ … Continue reading 蛋白霜吐司❤太阳云朵吐司的做法_蛋白霜吐司❤太阳云朵吐司怎么做_蛋白霜吐司❤太阳云朵吐司的家常做法_陈莉萍

低蛋白薄力雪球饼 材料 "薄力淀粉 120g","无盐奶油 50g","白砂糖 6g","红壳蛋黄液 4g" 做法 1、将无盐奶油搅拌打法直到变软白，加入糖后搅拌再打 2、加入蛋黄及淀粉，并用抹刀搅拌 … Continue reading 低蛋白薄力雪球饼 的做法_低蛋白薄力雪球饼 怎么做_低蛋白薄力雪球饼 的家常做法_董国琴

蛋白椰丝棒 材料 椰丝50g，蛋清1只，细白砂糖10g，低筋面粉20g，裱花袋1个，扁口裱花嘴1个，牛油纸1大张 做法 将细白砂糖和蛋清放入一个较大的容器中，用打蛋器打发至硬性发泡（即蛋清颜色雪白，质 … Continue reading 蛋白椰丝棒的做法_蛋白椰丝棒怎么做_蛋白椰丝棒的家常做法_莲花落