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近些年，骨胶原蛋白遭受了很多人的青睐，那麼大家对骨胶原蛋白掌握是多少呢？骨胶原蛋白有什么作用呢？接下去，文中就为大家详细介绍骨胶原蛋白的四大作用，仅作大家参照，要想掌握骨胶原蛋白有什么作用的盆友能够看 … Continue reading 骨胶原蛋白粉有哪些功效

蛋清是健身人群中经常食用的一类物质,少量食用蛋白粉对身体无明显危害。 若多食用蛋白粉,可加重肝肾负担,骨质疏松,加重脾胃负担,诱发痛风,导致体重超标等症状。 1、增加肝肾负担:多吃蛋白粉、蛋白质代谢产 … Continue reading 蛋白粉吃多了有什么危害

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，在保质期内的话是可以吃的。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。所以是可以吃的。 需要补充蛋白粉的人： 1、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，比如一日三餐没 … Continue reading 蛋白粉打开后能放多久

吃早餐时喝蛋白粉最佳 早上补充蛋白质才最容易吸收。但蛋白质粉不适合空腹吃，蛋白质也是供能营养素，在早上空腹的时候血糖很低，蛋白质被大量分解以产生热量，而不是所需要的更加重要的作用，一方面很浪费，另外一 … Continue reading 喝蛋白粉的最佳时间是什么时候？

用温水冲泡蛋白粉比较好,可以保证蛋白粉的营养不会流失。 1、如果身体比较虚弱,可以适当饮用一些蛋白粉,这样可以提高身体素质,提高身体素质。 蛋白质粉中有一定数量的维生素、氨基酸、蜂蜜、肌酸等,其中营养 … Continue reading 蛋白粉的正确冲泡方法是什么？

蛋白粉的介绍 蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，微溶于水，不溶于乙醇、乙醚及氯仿。

　　“市面上的蛋白粉，不是廉价的大豆蛋白，就是廉价的乳清蛋白。”中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示。同样，知名科普专家、科学松鼠会成员云无心在微博里表示，“死贵的乳清蛋白粉(健身界风 … Continue reading 食用蛋白粉要谨慎 过量易增加患癌症风险