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爱美之心人皆有之，不过有句话说得好，一白遮三丑，一胖毁三观。特别是女性，如果太胖的话，对自身的形象有很大的影响，不仅会使自己穿衣服不好看，而且还会是自己的整个人显得没有气质。经常锻炼身体的话不仅可以有 … Continue reading 腹部抗击打训练