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1.腰果吃的过多，常会出现一些过敏症状，轻者腹痛、恶心，嘴唇、眼睑水肿，咽部痒痛，眼、耳、鼻发痒，打喷嚏，流清涕，头晕心慌；严重者小儿全身起风团，成年人出现过敏性休克；最危险的莫过于呼吸道水肿。如果喉 … Continue reading 腰果吃多了会怎么样，有啥坏处？

腰果有6大功效和4大禁忌这一说法在医学上并不存在。适当地吃腰果,能有补充人体需要的部分营养,缓解便秘,补充体力的作用。但是不能吃太多,否则可能引起肥胖,加重胃肠负担,另外过敏体质的人也不能吃腰果。 1 … Continue reading 腰果的6大功效和4大禁忌

中国营养学会建议,健康成人每日可食用坚果类10克左右,算成腰果7-10粒。 小孩 、老人及消化不良的人食用腰果要适量减少,因为腰果的蛋白质和脂肪含量比较高,消化功能差的人吃太多腰果容易导致消化不良。 … Continue reading 腰果一天能吃多少颗

炒腰果的时候,要注意以下几点: 一是把生腰果放入沸水里煮。把腰果放入沸水中煮开,把腰果放入锅中煮滚。由于腰果原本是干的,用开水煮后,使其表面有水,再经过沸油一炸,油很容易入内,炒上去易脆,而且不易发黑 … Continue reading 生腰果怎么炒熟才快

 还可以做成盐焗腰果。盐焗腰果做法也很简单，先用盐水把腰果泡一下，捞出晾干。44放在油里面炸。注意：油不要太热，避免腰果糊了。也不要放很多，腰果里面本身就有大量坚果油的。炸好以后晾凉，撒上盐，就可以装 … Continue reading 生腰果怎么做好吃一些