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　　误区1. 柠檬水泡浓点好 　　事实上：柠檬泡水并非越浓越好，一片带皮柠檬泡水，可以泡3-4杯水。     有人认为柠檬水要泡浓点好，其实，一片柠檬就可以泡一大瓶水了。 … Continue reading 柠檬泡水越浓越好吗？这些误区别犯了

　　早餐是很重要的一餐，而晚餐在很多人眼里就显得不那么重要，甚至为了减肥，都可以省去晚餐。话说，不吃晚餐真能减肥吗？其实，晚餐也是很重要的，经常不吃晚餐虽然能减少脂肪和摄入，但也难以保证晚上不饿啊，如 … Continue reading 晚餐不吃真能减肥？4要点教你好好吃晚餐

　　为什么现在的人多多少少都会有胃病，一是因为不良生活习惯所致，二是跟饮食有关。如今基本所有人都能吃饱饭，有些甚至每天大鱼大肉。饮食好坏决定胃的健康与否，有些食物吃了对胃有益，有些则不然。 　　1. … Continue reading 常吃这些，你的胃病就好不了了

　　胃病是常见的消化道疾病之一，一般伴随有腹痛、腹胀、恶心、嗳气反酸、食欲不佳等症状。胃病的发生往往与饮食习惯密切相关，现代社会生活节奏快，工作忙碌，很多人都养成了不良的饮食习惯，因此胃病的发病率也在 … Continue reading 胃病最易找上这些人！这些易惹胃病的习惯你有吗？

　　1、口里发苦、有异味、口干 　　为肝胃郁热型，可以选用具有清肝泻火作用的龙胆泻肝丸、消食导滞作用的沉香化滞丸。 　　多吃“三瓜”：每天要进食适量蔬菜水果，如苦瓜、黄瓜、丝瓜等清热泻火通便食物。可将 … Continue reading 选什么饮食养胃由你做主

       相信现在社会上有很多的人都或多或少的有胃病的可能，只有有些人严重一些，有些人很轻微自己都没有察觉到。对于胃病来说其产生的原因是需要很长一段时间才会 … Continue reading 胃病需要长喝汤,脾胃的保养方法