标签： 胀气

晚餐是我们一天中的最后一餐，不少人会在晚餐的时候回家大吃大喝，因为白天工作已经很辛苦了，晚上自然得吃一顿好的晚餐来犒劳自己。对于晚餐这件事，其实很多食物是不适合的，具体有哪些呢？一起来了解下这个问题。 … Continue reading 晚餐决定寿命？医生建议：健康的晚餐，不包括四类食物

　　喝咖啡提高午睡质量。日本一项“最佳午睡”研究发现，喝200毫克咖啡后立即午睡20分钟效果最佳，醒后警觉度更高。美国纽约神经学与睡眠医学研究中心专家艾伦·托菲格博士分析指出，20分钟午睡之后，咖啡因 … Continue reading 饮食妙招：喝杯水缓解胀气