要想肌肉发达，除了锻炼之外，饮食也非常关键。美国“福克斯新闻网”近日最新刊出专家推荐的“最有助肌肉生长的6种食物”。 1.杏仁： 杏仁等坚果是纤维素、蛋白质和维生素E的健康来源。 2.酸奶： 想增重， … Continue reading 盘点最长肌肉的食物
要想肌肉发达，除了锻炼之外，饮食也非常关键。美国“福克斯新闻网”近日最新刊出专家推荐的“最有助肌肉生长的6种食物”。 1.杏仁： 杏仁等坚果是纤维素、蛋白质和维生素E的健康来源。 2.酸奶： 想增重， … Continue reading 盘点最长肌肉的食物