我们中国的运动项目多种多样，有的人喜欢足球，有的人喜欢踢毽子，而有的人喜欢打羽毛球，其实打羽毛球也是一项非常不错的运动呢，不仅锻炼了我们的身体，也让我们的身体放松，愉悦了我们的心情，羽毛球有什么好处呢 … Continue reading 羽毛球有什么好处呢？
标签： 羽毛球
打羽毛球能瘦哪些部位
中度打羽毛球是一项不错的健身运动,它在挥拍时运用了上臂、前臂、肩部的协调力量。 前、后运动的动作包括蹬、跨等锻炼臀部、大腿肌。 转体运动可减少腰围。 适当运动既能增强体质又能瘦身。 1、在打羽毛球时, … Continue reading 打羽毛球能瘦哪些部位