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灵芝炖猪心 材料：猪心500克、灵芝15克，姜、葱、花椒、食盐、白糖、麻油适量 做法：将灵芝洗净，煎熬两次，滤取药汁。猪心洗净放入药汁内，加入适量姜、葱、花椒，用文火炖煮，猪心熟后，当菜食用。 功效： … Continue reading 猪心炖什么治疗失眠

睡不着觉的原因是比较多的，有可能是因为室内环境不通风引起的，也有可能是因为食物刺激了神经或者心理太紧张等原因引起的，我们应该要让自己的心态放松下来，这样有心情去睡觉。引起睡不着的原因有很多种，我们可以 … Continue reading 睡不着的原因有那些

有些女性朋友们一到晚上就会感到自己的脚底发烫，总是睡不着觉，翻来覆去也是没有办法正常的入睡，如果是这样大多数就是由于自己阴虚发热所导致，这种疾病如果是发生后不要一味地使用西药来进行治疗，这些药物都会对 … Continue reading 女性晚上脚发烫睡不着

有的人觉得自己就是认床了,实际的主要表现就是除自己常睡的床外,到一切别的床边,都难以入眠。 因此,这类盆友最担心的就是外出旅行或外出,基本上都是在失眠中度过。 其实这种情况也并非没有办法解决,关键是要 … Continue reading 睡觉认床睡不着怎么办？

艾灸是比较常见的一种中医治疗方法，它具有疏通经络的作用，针对不同穴位进行艾灸，有很好的治疗疾病和保健身体的作用，在治疗失眠方面的效果也是比较好的，比如说可以艾灸百会穴，神门穴以及涌泉穴等相应的穴位，达 … Continue reading 单桂敏艾灸治失眠

失眠,中医称之为不寐 ,其特点是常常无法达到正常的睡眠。 影响失眠的因素有:情志失调、饮食不节、劳逸失宜、病后体虚等。 病在心,与肾、肝、脾、胆有密切关系。 根本病理为心神不宁、阳盛不正、阴阳失交。 … Continue reading 半夏是如何治疗失眠