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六个令人意想不到的饮食真相

　　第一章亲爱的们，别吃方便面了 　　小时候的时候，每当吃方便面的时候，妈妈总是会说这里面含有大量防腐剂，吃多了死了以后尸体都不会腐烂。其实，现在工艺生产的方便面一般是不太含防腐剂的。那么小编为什么不 … Continue reading 六个令人意想不到的饮食真相

10个食物营养真相

　　误传1：吃糖总是不利健康。 　　事实：食糖是厨房必备之物，在健康食物中发挥平衡调味作用。蜂蜜等“自然甜味剂”其实是精制糖，在人体中具有同样的代谢方式，每克含热量4卡路里。营养专家表示，底线是吃糖不 … Continue reading 10个食物营养真相

专家揭秘食用胎盘进补真相

　　解读：胎盘功效被夸大 　　“这未免吹得太过头了！”专家结合传统中医和现代医学的角度分析认为，胎盘对特定的人群有一定的辅助疗效，但并非坊间所传的“大补之物”，若未辨证乱食用，进补不成反易伤身。 　　 … Continue reading 专家揭秘食用胎盘进补真相

美味果冻背后的三个恐怖真相

　　果冻并非水果制品，而是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等材料配制成的，主要成分是藻酸钠及琼脂、明胶和香精、色素等。儿童摄入过多果冻会影响机体对脂肪、蛋白质的吸收，干扰对铁、锌等微量元素的吸收和利用， … Continue reading 美味果冻背后的三个恐怖真相

燕麦减肥效果赞五大真相看清燕麦减肥法 燕麦的营养价值 富含B族

　　仔细阅读配料表，识别真假燕麦片。燕麦产品的营养价值与其中燕麦的含量直接相关，比如100%纯天然燕麦就比添加了其他配料的速溶产品好。选购时要仔细阅读产品配料表，纯天然燕麦产品的配料表中只有“燕麦”， … Continue reading 燕麦减肥效果赞五大真相看清燕麦减肥法 燕麦的营养价值 富含B族

6种水的骇人听闻的真相

水是生命生命之源，我们应该去很好的关注自己平时接触的水，是不是真的有益自己的健康…… 1、自来水 有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这 … Continue reading 6种水的骇人听闻的真相

蜂蜜的10大真相，我吃了这么多年竟然才知道!

1、蜂蜜是一种非常稳定的物质，如果妥善保存，可以几百年不变质，营养也不会流失。 2、蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。 3、蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。 4、蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃 … Continue reading 蜂蜜的10大真相，我吃了这么多年竟然才知道!

不管是什么病医生总叫你多喝水，想知道真相吗？

近段时间身边很多人都感冒或咳嗽了，除了吃药输液，再有就是多一句：“多喝点水!”大家知道为什么吗? 如果医院让你吊针，你还没有超过六十岁，请跟医生说N0! 原来身体是这样防御的： 从打喷涕到癌症的9个步 … Continue reading 不管是什么病医生总叫你多喝水，想知道真相吗？

关于巧克力与健康的N个真相

巧克力的脂肪含量虽然高，但其中的油酸提供单不饱和脂肪酸，有轻度降低胆固醇的作用，最近几年对巧克力是否影响血脂的研究一致表明，食用巧克力对人体无升高血脂的作用。 巧克力营养成分新知 巧克力可以供身体每日 … Continue reading 关于巧克力与健康的N个真相