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　　皮肤干而粗糙研究表明，维生素A可促进皮肤代谢，保证上皮细胞的完整与健全，而使肤质柔软、光洁、富于弹性。因此，皮肤干而粗糙者宜多吃富含维生素A的食品，如猪肝、胡萝卜（用植物油炒）、杏仁、南瓜、鸡蛋、 … Continue reading 5大问题肌肤各自的饮食调养方

　　鱼肉：紧致肌肤 　　要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。例如三文鱼含有丰富的 … Continue reading 美容利器 饮食中的化妆品

　　这时候，一枝紫皮的甘蔗。就成为了我们除秋燥的独门法宝。甘蔗的营养价值很高，除了丰富的水分和果糖外，还含有蛋白质、钙、磷、维生素以及多种有利于人体的氨基酸，其中，甘蔗的含铁量在各种水果中中雄踞“冠军 … Continue reading 配合时令饮食美容

　　(一)姜汁奶 　　牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。 　　安神暖胃，牛奶被煮至90度可以完全保全营养。 … Continue reading 保养皮肤喝什么好？

　　女人不是天生的红颜 　　女性要靠血液滋养方显靓丽的容颜。只有气盛血盈，才能使肌肤细腻柔嫩、红润光泽、娇颜如玉，不施脂粉亦添娇。但是，女性的生理特点决定了女性易发生贫血。 　　10多岁的青春期 　　 … Continue reading 四大误区 红颜易老

　　人体组织液含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入少女每日饮水量为1200毫升左右。 　 … Continue reading 吃什么可以使皮肤更细腻

　　一位闻名全美的美容外科医生霍耐尔，对所有希望通过手术变美丽的女性提出这样的意见：光靠美容或美容手术，是不可能完全恢复皮肤和头发的活力的；美丽更多的是来自体内，来自日常饮食。 　　虽然多数外科手术医 … Continue reading 吃什么还你一样完美无瑕的脸

　　最新观点：皮肤黑与白取决于日常饮食 　　皮肤白不白，有先天的因素，更有后天的养成。研究表明，排除遗传的影响，皮肤白皙的程度主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细 … Continue reading 皮肤黑与白取决于日常饮食

　　原本以为过了青春期就可以和讨厌的小痘痘说拜拜了，可是，为什么你常常会在清晨醒来时发现它们又不请自来，让你的脸庞不再光洁如新？长痘痘的原因较复杂，与多种因素有关，如精神紧张，内脏功能紊乱，生活或工作 … Continue reading 吃什么让痘痘消失无影踪？