标签： 白米粥

核桃白米粥的功效与作用_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值

核桃是一种常见的坚果食材，人们吃核桃时多会把它的外壳去掉吃里面的核桃仁，不过大家取出的核桃仁不但能直接吃，还可以与大米搭配在一起煮白粥吃，用核桃仁和大米一起煮出的白粥能健脾养胃也能缓解体虚，想近一步了 … Continue reading 核桃白米粥的功效与作用_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值

不要迷信白米粥最养人的说法

　　米粥一向被视为“最养人”的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的“病人食物”——很多住院病人主动地放弃正常的固体食物（如米饭等），改吃粥食，以为这样可以补充营养加快恢复。然而，米粥真的是最养人的食物 … Continue reading 不要迷信白米粥最养人的说法

喝白米粥也并非人人适合

　　一、熬粥过程中营养损失大 　　经过精细加工的白米，其本身的营养价值不高，主要提供大量淀粉（75%），少量蛋白质（8%），以及一些B族维生素。 　　长时间加热煮制成粥的过程，对淀粉、蛋白质和矿物质影 … Continue reading 喝白米粥也并非人人适合

白米粥养人骨头汤补钙均不靠谱

　　米粥算是最常见的“病号饭”了，很多病人主动放弃米饭等正常的固体食物，餐餐喝粥，以为这样可以补充营养，加快恢复。然而，米粥并不养人。经过精细加工的白米，本身营养价值就不高，含有75%的淀粉，只有8% … Continue reading 白米粥养人骨头汤补钙均不靠谱

你还在喝白米粥吗？它早该成忌口了！

　　我们常喝的粥，是唯一一种具有治病、养生作用的饮食形式，也是很多长寿老人的习惯。江苏有个如皋市，145万人口中，百岁老人已达172位，90岁以上的老人更超过4000人。对这一现象，专家分析说，与如皋 … Continue reading 你还在喝白米粥吗？它早该成忌口了！