标签： 瘦身方法

中医艾灸在中国有几千年的历史时间，而各代经典著作中许多都是有提及过中医艾灸，据记述，早在春秋时期阶段，中医艾灸就早已被大家刚开始普遍应用了。比如《庄子》中有“越人熏之以艾”及其《孟子》中也有“七年之病 … Continue reading 艾灸减肥方法

炎热的夏季大家一定都会经常喝绿豆粥，绿豆粥能够解暑，喝一碗会让人感觉很清爽，而且绿豆粥的减肥效果也是很好的，坚持吃一周就会有效果哦。 1：绿豆瘦身粥做法 准备红绿都各100克、大枣10枚、山楂30克， … Continue reading 绿豆汤减肥法，让你一周瘦10斤

可以减肥，但是反弹。 1、光吃火龙果不吃饭当然是能减肥的，就跟普通的单一饮食减肥法一样，只吃火龙果会大幅度的降低食物的热量。由于没有摄取盐分，身体会出现脱水症状，因此，体重会快速下降。但是脱水减肥法都 … Continue reading 吃一周火龙果减肥法

晚上用白醋7天并不能暴瘦38斤，这种方法没有任何的科学依据，也不可取。身体有肥胖的症状，可以通过抽脂手术和吸脂手术，也可以结合饮食以运动的方式来减肥，可以在很短的时间之内达到减肥的效果。 1、抽脂手术 … Continue reading 晚上用白醋7天暴瘦38斤

在家用跑步机上上坡，其运动量接近行走和快逃中间，在同样時间内可以耗费大量的发热量，既减肥又减脂。与在平地慢跑对比，更锻练背部、屁股和大腿内侧肌肉。在家用跑步机上快步走，大概50%的发热量耗费来源于脂肪 … Continue reading 跑步机爬坡和慢跑减肥效果