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很多男性朋友压力大，但是又不注重养生，在男人的餐单中，肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐，有时干脆一点不吃。其实，水果对男人健康来说真的相当给力。特别推荐了对男人最有益的7种水果，就算他实在不是 … Continue reading 7种水果让男人重振“雄风”

一般情况下，成年男人的阴茎往往在很多人眼中是不会继续生长的。但是事实上并非如此，很多活生生的例子告诉我们，想要增大男人阴茎，其实有些食物就能解决这个问题。 含钙食物 含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、 … Continue reading 四饮食法让小男人二次发育

对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，可以达到壮阳补阴的作用。 壮阳补阴 大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。 解毒调味 大葱 … Continue reading 吃一根葱 能顶10分钟！！男人必看！

1、菜叶地黄肉圆包 配料：地黄15克，猪肉300克，鸡蛋1个，洋葱100克，柚子1个，面包1个，大包心菜叶7~9张，芹菜少许。 制法：猪肉洗净，切碎，剁作末。地黄洗净，切成碎末。面包放水里浸软，取出挤 … Continue reading 看日本男人最钟情的补肾美食

1、炸鸡不是好东西 现在流行“炸鸡陪啤酒”，殊不知这么吃没有好处哦!因为植物油中加氢元素，可将油转化成固态，其所含脂肪即为“反式脂肪”。要论健康破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类 … Continue reading 男人“味蕾”上的保健禁忌

早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜，这是为什么呢?生姜之所以不宜在夜间食用，是因为生姜含有姜酚，姜酚能够刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用 … Continue reading 男人早晨吃姜有哪3大神奇功效

男性阳气不足，其实都是属于肝阳不足，这时如果直接补肝阳，就会上火，根本补不进去。而姜是升阳的，醋又是收敛的，吃一点醋泡姜片，就可以把药劲一下补在肝上，既井阳气，又疏发肝气。 吃姜时加些醋是一个很好的方 … Continue reading 醋泡生姜让男人“阳气十足”

在饮食指导上，营养专家似乎更偏爱女性。怀孕时该吃什么，更年期该补什么，有无数文章给出过这样那样的建议，但针对男性的文章却相对较少。本期，小编来推荐几类最“养”男人的食物。 豆制品、花生等富含精氨酸的食 … Continue reading 揭秘最养生的6大类男人菜

男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。 番 … Continue reading 三种好营养让男人更强壮

中医认为“肾乃先天之本”，肾对人的生长、发育、生殖起着重要的作用，自然对于它的呵护是必不可少的，可是现在一些人的不良习惯，或者是随着年龄的增大，肾气渐衰，所以身体也就多病同时还会出现一些衰老的现象，因 … Continue reading 三种黑色食物 男人一定不能错过