标签： 瑜伽

初学瑜伽必须要知道事情

瑜伽已经成为了当下女性的运动标志，它的运动养生功效也是非常大的，但是瑜伽专家说在对于初次接触瑜伽的朋友们在这里有几点忠告。   1.心态最重要。和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开 … Continue reading 初学瑜伽必须要知道事情

林青霞惨被出轨，66岁结束24年婚姻，近照曝光吓坏众人：余生请为自己而活！

谁又能想到，我竟然会被一个70岁“老人”惊艳到了！ 她就是林青霞，年近70岁的她： 优雅天鹅颈、白皙牛奶肌，满头黑发，面色红润，明眸皓齿，犹如女神下凡人间。 普通人到了40岁，都难免变得垂垂老矣、老气 … Continue reading 林青霞惨被出轨，66岁结束24年婚姻，近照曝光吓坏众人：余生请为自己而活！

经常做瑜伽有什么好处呢

经常做瑜伽到底会有哪些好处呢?很多女孩子特别的喜欢做瑜伽，并且把瑜伽作为自己最佳的运动方法，瑜伽也是对人身体最好的一种运动，这种运动做起来不会让身体觉得有任何劳累的现象，做瑜伽也是可以修身养气的，而瑜 … Continue reading 经常做瑜伽有什么好处呢

有气质的女人，都做到了这一点

小美在脸蛋，大美在形体。 到了一定年纪才想通一件事，女娲造人的时候，常常开小差： 她一不小心手抖，你就 弯腰驼背了； 她一高兴抹多泥巴，你就 成了个胖子。 所以，不是所有人都能像央视一姐周涛这样，是个 … Continue reading 有气质的女人，都做到了这一点

女人经常练瑜伽有什么好处

现在很多的女生都希望自己能够拥有更好的身材，很多的人都会在空暇的时间去进行瑜伽这样一个运动，之所以会这么多人去选择它不仅仅是因为它可以帮助我们进行减肥，常做瑜伽还会使我们的身体更加具有柔软性，那么经常 … Continue reading 女人经常练瑜伽有什么好处

经典瑜伽体式有哪些？

瑜伽这两个字，对于现代人来说，并不陌生，瑜伽在全世界都有传播。瑜伽可以锻炼身体，增强体质，调整呼吸，更可以减肥，这是众所周知的事情。瑜伽不仅在现代受到人们的重视，在古代也一样，是信徒们创造的东西，可以 … Continue reading 经典瑜伽体式有哪些？

适合经期的瑜伽动作图

来大姨妈合适练习瑜伽吗 来大姨妈适不宜练习瑜伽因人而异，针对体质虚弱经痛的人是不宜练习瑜伽的。 1、生理期孱弱、有经痛等状况的的女性，在生理期不适合练习瑜伽或可做恢复瑜伽体式。 有的女士在生理期体质虚 … Continue reading 适合经期的瑜伽动作图

练瑜伽什么时间最合适呢

我们在练习瑜伽的时候到底该在什么时候练习才是最合适的呢?练习瑜伽也是需要注意方式方法，时间不对的话，那么练习出来的瑜伽效果不明确，所以说练习瑜伽也要挑选一个最合适的时机才能够得到练习的效果，如果时间掌 … Continue reading 练瑜伽什么时间最合适呢

天天操练竟让女人那里越来越滋润

美国心理学家呼吁：将瑜伽纳入抑郁症等心理疾病的治疗方案!研究发现，每周练3 次瑜伽能够改善情绪。因为练习瑜伽可提高体内氨基酸GABA 的水平。GABA 对大脑功能和中枢神经系统正常运转起到关键作用，对 … Continue reading 天天操练竟让女人那里越来越滋润