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相信不少人都应该拥有熬夜的经历，甚至熬夜已经成为了许多年轻人每天都会做的一种事情，但是大多数人都没有意识到熬夜给身体带来的巨大伤害。因为经常熬夜的话，不仅会让一个人感觉到疲劳，还会对身体的内分泌造成巨 … Continue reading 年轻人不要总熬夜

郑薇薇是一个从事互联网行业的情感小编，平时工作繁忙，经常加班到深夜，一熬夜就会肚子饿，但是为了保持身材，薇薇便拒绝吃宵夜而选择饿肚子。 让她困扰的是，朋友劝她不要老是熬夜饿肚子，这比吃宵夜危害还大…那 … Continue reading 这件事比熬夜、喝酒更伤胃！有人却做上了瘾，真心疼他的胃

　　欧洲杯正如火如荼，你白天上班、晚上看球，精神世界满足了，可是身体却日渐虚弱，上班没精打采、胃口变差、动辄感冒该怎么办?持续熬夜容易导致人体的阴阳失衡，出现阴虚火旺的病理特征，需要从饮食上进行调理， … Continue reading 熬夜保健：男女球迷的最佳食谱

　　熬夜时应保证晚餐营养丰富，饥饿熬夜最容易导致抵抗力下降，熬夜过程中进食要注意吃热的东西，可在熬夜时喝杯西洋参茶，可起到防止过度疲劳，增强抵抗力的作用，另外菊花茶既补水又有去火功效，是一款不错的“红 … Continue reading 熬夜看欧洲杯 注意饮食调养

　　柠檬：富含维生素C，而且对于过于紧张的考生来说，柠檬的气味能使人精力充沛，心情舒适，提高接受能力。 　　凉拌食物：在精神紧张时，不少人都有胃口不好的体会。不妨烹饪时依照习惯适当吃点酸辣食物。怕上火 … Continue reading 熬夜的学生缺乏哪些营养？